肝气舒畅也是减肥的前提，这个动作不仅消结节，还能改善肝脾不和（附视频）| 减肥系列之十二

针灸匠张宝旬 2022-04-27 07:05

在夏天来临前让我们一起恢复瘦身打卡。坚持每日抽几分钟练习，滴水石穿必有收获。

今天带大家练习的是：减肥系列之十二：「顺擦心包通诸结」。

张老师：肝气舒畅也是减肥的前提，很多脾胃问题是肝脾不和导致。

肝属木，心属火，实则泻其子，心不受邪，心包代心受邪，因此此处疏肝泻心包。

刮痧心包经对甲状腺结节、乳腺结节和痛经都有很好的效果。通畅心包经，对结节的消退也有很好的效果。

做50~100下，身体微微出汗为度。经期、孕期可做。

网友的部分反馈：

网友：刮痧去结节真的很有效！但必须每天坚持，起码三个月到半年，天天刮。