一套重量级补肾保健操，长期坚持，固腰补肾，健康长寿!（附视频）

张宝旬 针灸匠张宝旬 2022-05-11 07:05

「肾为人之根」，如果把我们身体比作一棵大树，那么肾就是大树的根部，只有根深才能叶茂，肾好身体才会结实。

「腰为肾之府」，肾的位置位于腰部，腰是肾之精气所覆盖的区域。如果腰部出现问题，肾自然也会变得虚弱。

如何保养好我们的腰部和肾部呢？

  干 ·  货  ·  来  ·  啦  ·

张老师：固腰补肾法。腰为肾之府，腰不利肾必虚。摩擦到腰部烘热为度。

网友反馈：

网友：这个做起来后腰热热的，很舒服。

网友：忽然发现张老师的这一套就是我爸做的那一套，我小的时候他说是一个中医教给他的。

网友：他没有每天做，他每次感冒的时候就全身做一遍，然后感冒第二天就好了，反正他是那么跟我说的。

网友：原来公园里的老大爷们真的不是随随便便在健身，都是知识啊！

温馨提示

由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。