原创
王子敬
72物候元气生活
2022-05-25 12:12
发表于广东
对小孩来说，养阳——就是壮脾胃、稳扎稳打，疯狂生长。有心想让孩子在夏天强体质、拔高个的，请关注今天的“壮脾胃”喂养三步曲。小孩子的体质特点——肝常有余，脾常不足。所以，容易动不动就积食。
有些心急的妈妈们，为了让孩子长高长肉，就胡塞很多补品、增加营养，但是脾胃不耐受的就会积食，吃下去运化不畅，没法长个。“如果是积食长期地积在胃，没有被消除，慢慢地脾就被伤掉了。积食到了脾，孩子总爱腹泻，或者经常大便干燥——大便前边是硬的，后边是软的，不成型，吃一点东西肚子就爱胀，严重的肚子会胀得像球一样。这样的孩子看上去四肢比较消瘦，这是因为肌肉缺乏营养来源了，然后会没有力气，经常出汗、气喘等，都是因为脾功能受伤了，它运化不了食物，就全部堵在那了。”▲耙齿萝卜干，是民间通利三焦的利器，它是下气的，一两次就见效。喝完，该放屁就放屁、该打嗝就打嗝，这是大肠气通了。陈积在肚子里的油垢、垢积，就会随着大便排出来了。胃强脾弱的孩子——要给他养 胃阴、清内火。因为他们胃火重，吃得多，饿得快。但又因为脾弱，所以转化为气血、精微的能力不足。一旦燥起来很可怕，脾气差爱别扭、睡觉不安生，该灭灭火了。
茅根竹蔗马蹄水
👇就是这个，花花经常给自家小孩煮的滋阴水，灭火且养 胃阴。这款水是广东著名的凉茶配方。原本方很简单，就是茅根+竹蔗+马蹄+胡萝卜，一起煮水喝。考虑到孩子脾胃娇嫩，我家把配方升级了，既清燥火又不寒凉，可以放心喝哟。“茅根竹蔗水”请戳👆图购
一到气温高的夏天，小孩流汗多、还容易火大，这个润燥水煮起来啊。👇喝完泻胃火、晚上睡觉也不蹬被子了，还清润香甜，味道都是小孩很爱的。要把前面的“清”步骤全部都做完，才到了最后一步：养脾力。脾为后天之本，吃得好、消化得好才能吸收，肾精才充足。但养脾最怕小孩子不配合，有时候勤勤恳恳炖好汤水，他们一句说不吃，咋办？
很多妈妈向我们报喜，孩子都在坚持喝“脾土粉”，吃饭很香。吃起来也方便，在粥里放两勺，点滴中扶助脾胃把正气养起来，肾根才扎得结实、长得茂盛。还加了养阴的百合、除 湿不伤阳的白扁豆，滋养 胃气的小米，让虚胖的小孩变紧实、瘦弱的小孩变结实。而且，材料分别用麦麸炒制之后，用特殊工艺熟化、打粉，就成了全面的脾土粉，比外面买材料再打粉的，好吃太多了。“脾土粉”请戳👆图购
挖上两三勺，用开水冲开，搅拌一下，就是一碗香香的糊糊。
这个五岁的娃，吃脾土粉一段时间后“爱吃饭、还长胖了”。
其他家长也惊喜反馈：“嘴巴不臭了、口水也不流了。”
小孩吃一段时间脾土粉，脾的功能强大了，运化能力提高，胃里面没有积热，嘴巴就不臭了、也能长肉长个子了。
