厚朴医师说
亲近自然 回归传统
生活中难免遇到影响健康的小毛病，不想兴师动众，但不理又不行，厚朴医师们在门诊和课堂上也经常遇到各种提问，且听经验丰富的医师们怎么说。
乳腺结节和乳腺增生是一样的么？
乳腺结节和乳腺增生，是我们平时在生活和临床中经常能够听到的名词，但它们分别说明什么，大家是不是有些傻傻分不清楚呢？
乳腺结节其实不是病名，它是影像学方面的表述，可以通过触诊预判，更多的是通过钼靶X线摄影或超声等现代技术来确定。乳腺结节相当于是一种体征，引发这种体征的原因，可能是乳腺增生，可能是良性或者恶性的乳腺类肿瘤。
乳腺增生呢，既不是炎症，也不是肿瘤，甚至不一定是病理性的。乳腺组织随着月经周期的变化，本来就会有增生和复原的周期性变化。当增生过度，而复原不全的情况下，才算是病变，中医称之为乳癖。
乳癖的质地相对柔软，和皮肤不粘连，有片状、条索或颗粒等形态，边缘不是那么清楚，通常会伴有压痛，患者也可能会自觉胀痛。
良性的乳腺肿瘤，西医叫乳腺纤维瘤，中医称之为乳核。一般形如丸卵，边界是清楚的，能推的动，和皮肤也不粘连。
恶性的乳腺肿瘤，中医叫乳岩（ai）。这类肿块，通常质地坚硬，凹凸不平，边界不清，并且推不动，和皮肤有粘连，通常是没有压痛的，有些在表皮会看到橘皮样变化，晚期还能看到溃烂。
根据以上的特征描述，我们可以通过触诊手感的不同，来初步判定是哪一类乳腺疾病。
日常的保健和预防我们可以做些什么呢？
首先我们看看和乳腺有关的经穴。
单看穴位，肝经是到乳腺下方的期门，但实际上肝经的循行是“上贯膈,布胁肋”，《灵枢·根结》篇说“厥阴根于大敦，结于玉英，络于膻中”，玉英是玉堂穴。也就是说，肝经其实是布散于整个胸肋的，所以，很多医家都把乳腺问题主归为肝气郁结。此外，直接过乳腺的经络是足阳明胃经，其中乳根、乳中、膺窗分别在乳腺直下、乳头正中和乳腺直上。经过乳腺外象限的是脾经，比较近的穴位分别为：食窦、天溪、胸乡。而心包经起于胸中，向外到达天池穴，再向上至腋窝，其中的天池穴正好就位于乳腺类疾病高发的“外上象限”。过乳腺内象限的是肾经，距离比较近的穴位是神藏、灵墟、神封和步廊。
看到这里，大家是不是有点恍然大悟的感觉，勤快些的朋友们，可以去点按乳腺周围的这些穴位，哪里压痛点哪里，每处每次1-3分钟也就可以了。如果不想找寻这些具体的穴位，我们可以用刮痧板在乳腺周围轻轻的刮拭，一样能疏通经络，调畅气血，缓解乳腺问题。
平时的生活中，多保持心情的愉快，并注意食饮有节。当然，如果超过自己处理能力，还是要及时就医哦。
作者 | 陈丽玮
编辑：厚朴紫苏
校对：泰贤
审核：宣教
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