厚朴毕业季!筑基一期的同学们毕业啦!
老师将同学们的毕业感想阅读、挑选、整理、点评并连续发表出来。期待同学们之间可以通过这种形式互相交流,共同成长。
本期文章,筑基一期班主任说: 一场突如其来的“实战毕业考”
筑基一期 成罡
壬寅年甲辰月癸巳日,阴历三月初十,清明节气二候(田鼠化为鴽,牡丹华)的第一天。一个“稀松平常”的星期日,一个似乎又有点“奇怪”的日子。
所谓的平常,是三个年头、两年整的厚朴中医学堂网络课程——筑基一期的学习,已经于二天前,上完最后一次《天文历法课》。昨天完成了之前所有课程二到五遍的视听学习,和记录稿的一遍整理,并共享到厚朴中医官网论坛中。
“厚朴生活”已经成为了习惯,不会因为课程的停更而改变。我们戏称的“毕业考试”,也就是第四学期期末考试将于四天后开启。
所谓的奇怪,今天是我所在的这座西北首府城市六个月供暖期的最后一天,虽然月明星亮、天清日朗,这两天我却隐隐地感受到了寒气来袭,看了一下甲子历,用才学的五运六气基础知识胡诌了一下:是因为厥阴风木太过、月太阴湿土太过、日少阳相火太少吗?
因为二个多小时的时差,加之想与厚朴老师和同学同频共振,所以“流水日记”均采用甲子历。
壬子时与癸丑时交接点,起夜,排出不多的小便。近一年已经很久没有在这个时间点醒来了,是不是有风寒入侵?上床后掖紧了被子。甲寅时初,又醒来,起来检查了一下门窗,有无虚邪贼风的侵入,顺便再排几滴小便。
开启“厚朴生活”后,特别是近一年,有三分之一的时候是在这个点醒来开始站桩;有三分之一的时候小便后继续睡觉;还有三分之一的时候一夜不醒。要知道,有二十多年都是起夜二到五次,所以这是我开启“厚朴生活”以来,生理上改变最大的地方,也是让我最高兴之处。
今日周末,继续睡觉,让魄工作吧!
乙卯时初,醒来,躺了一会儿无睡意了,站桩。一年前开始站桩,已经尝到了诸多好处,如果不需要送孩子上学,就站桩二个小时。今日周末,闹钟设定二个小时。丙辰时初,站桩结束,开始习练八部金刚功。二年前刚开始上筑基课,听李岚曦老师介绍这套功法后,立即就开启了练习,一晃已经坚持二年了。期间还练习过八部金刚长寿功,加上各种小功法练习,有点“过则为灾”,准备上养生班后再做调整。
丙辰时中,给孩子热早饭,简单收拾家务,迎来了“补课内卷”后的,邀请老师上门给孩子补课。
我用桃子老师所教的手法冲泡福建大白茶。边品茗边给老师和孩子上茶,疏散寒湿,拍照准备更新论坛帖子。
取出昨晚就泡上的面肥,按照美食课和饮食滋味课上老师教的方法开始和面。盖好发面并拍照。
给蒜苗换水、拍照,准备一并发到厚朴论坛中,美食课北方菜栏目中。
丁巳时,开始边回听美食课,同时一边刮痧。每日早晚刮痧两次,已经坚持一年多。腿部两侧有湿疹三四十年,最初发在上肢肘部,后来扩展到腿外侧和大腿内侧。医生有的说是神经性皮炎,有说是牛皮癣,还有的说是湿疹或者痺症。试过多种方法均无效。反而在四肢走窜。
自从去年开始刮痧,一是感觉不痒了,把虚火刮出来了。二是每日都能刮出黑痧,到了时间点,心神就在”催促“我刮痧。而且刮痧半年后,在没有中、西药药物治疗的情况下,三十多年来,体检血尿酸首次在正常值以下。四十多岁时的“五高”(高血压、高血糖、高血脂、高血尿酸、高体重),就只有血脂还高了。
脏厕所的梦早就不做了。还有两次梦到上厕所,脚把马桶边的瓷砖踏破并陷了下去,估计是心神提示我,现在腿的作用就是“排污”,也就是老师讲的“四井排毒”吧。
丁巳时中,孩子上完物理辅导课。老师走了,孩子说要趁着下一位老师没有来,赶紧下楼做核酸,让我也陪她下去。为应对这一波疫情,小区已经连续核酸三天了。
我看看窗外,阳光明媚,风和日丽,屋内也暖洋洋的。孩子催促着,我在睡衣睡裤外加了一套外衣外裤,想着在楼内大厅里,就没有穿毛衣毛裤。
下楼一看,今天改在室外球场上了。排着长队,晒着大太阳,突然吹来一阵阴寒之风,我打了一个寒颤,心想:“坏菜!失算了!围脖没带,受风了。”
上楼后吃饭,并揉面一会儿,补课的化学老师来了。把刚才泡的大白茶,加了陈皮和三朵玫瑰煮上,给孩子和老师端上,我也热热地喝了。
丙午时,有些瞌睡,给老师和孩子添茶后,盖被子睡个午觉吧。
午时正,孩子叫醒我,说上完课了,老师要走了。送走老师,让孩子自己泡了一碗面,我继续盖被子睡觉,昨天晚上起夜二次,刚才又打了个哆嗦,让魄再工作一会儿吧。
丁未时,补课的数学老师来了,趁机再泡疏散风寒力较强的陈年小白茶给老师敬上。每泡茶气仔细嗅服。十泡之后,与上午的大白茶叶底混合继续煮茶,边煮茶边摊开笔墨纸砚,手机重播第二学期开始的书法课,把孙效珩老师的声音当做音乐疗愈,按照站桩的姿势开始基础笔画横道的练习。
突然,左鼻一阵酸楚,清涕涌出,慌忙用手边纸巾擦拭,但已经有一滴落在了手工毛边纸上!感冒了!!!来的太突然了,即在情理之中,又在意料之外。怎么办???“心安而不惧”五个字突然跳出,既然感冒来袭,该干嘛就干嘛。
继续以站桩的姿势画横道进行基础笔画练习。只是画横道的笔时不时地拐一下,用孙效珩老师的话说,这就是中锋不稳。最麻烦的是,几乎每画一条道,就要放下笔用纸巾擦拭一下清涕。又一个念头跳了出来:这是一场筑基班“毕业实战考试”吗?不是厚朴老师出的“题”,是风寒暑湿燥热外邪来“考验”我了!
“大不了七天呗!”、“大不了影响周四的书面考试呗!”,我心理默默地念叨着。
画一道,擤一次清鼻涕,然后小口地品茗一下煮的茶汤,......如此重复着。原来一页横道需要二三十分钟,现在快要一个小时了。
戊申时,直立,脊柱中正,运笔中锋。画一竖道,擤一次清鼻涕。小口品茗茶汤……。画一马蹄拐道,擤一次清鼻涕,小口品茗茶汤……。酸楚的右鼻,犹如被捋直的软管,哗啦哗啦地向外流淌着清鼻涕。虽然,这次“外感风寒”来势凶猛、突然。不过还好,感而不冒,头还不晕,清涕流淌,咽干不疼。
书法课第四学期上半学期结课后,我才找到感觉,如徐师所言:“厚朴的书法课是自我修身、修心的一门课。”第四学期下半学期开始,重听并习练第三学期的课程,今天是最后一次课,准备从明日周一开始,重头听第二学期开始的书法课,并开始临摹篆书《千字文》和《峄山刻石》。并且把一至三十六课文稿志愿组丹妮、朱英梅、李彦灵的同学整理的全部书法课的听课记录集中上传到论坛里。
第三四学期的字课、乐课、茶课、史课、饮食滋味、天文课、都是这样做的。这是我学习和自我督促的笨办法、慢功夫,我称作“打酱油”。
只是理课的中医思维已经深入我的血脉、骨髓。论坛中高手如林,我既不敢提问,也不敢分享笔记,更不敢“打酱油”。
而知己课、文课是难度最大、水平最高的课程,既难以“打酱油”,也是鉴别学霸和学渣的“利器”。怕分享笔记后,我这个被同学们称做“学霸”的,露出了“学渣”的本色。
己酉时,开始第四页练习最后一课的三个字:朝、腾、服。流清涕的速度放慢了,擤清鼻涕的次数也减少了,头还没有“冒”,茶气还能嗅到。以前感冒清涕的高峰时间是在第二三四天,这次才经历的三四个小时同样的“感冒程序”,就要结束了吗?
虽然“厚朴生活”二年来没有感冒过,但是以前每年二次以上的感冒痛苦记忆已经刻在了骨子里。往常四页习字用一个半小时到二个小时,今天整整用了四个小时,跨越了三个时辰。
流涕频次进一步减缓,鼻子酸楚的感觉减弱。论坛打卡书法课、茶课、美食课,几个栏目都有我每日更新的帖子。
好像嗓子不疼也不干,吟诵吧!跟随着万希老师有治愈效果的音调吟诵《重广补校黄帝内经素问调经论篇第六十二》。一边吟诵着,一边打起了呵欠。
我这个纯西北汉子,从两年前开启“厚朴生活”,吟诵就是每天必做的功课,并且已经吟诵完成《黄帝内经·素问》和《黄帝内经·灵枢》。
十多分钟吟诵完,后背有些热了。面肥发面耗时长,终于面也发起来了,揉面、兑碱、静置。
突然觉得饿了,馒头还没有蒸,吃几块备用的咸饼干吧。三块吃下去,不饿了,看来是心神“应考”了三四个小时,撒撒娇,需要咸味补补。
刚才吟诵和揉面那一会儿,居然一次清涕也没有流,和面时还用不断都用鼻子嗅一下兑碱后还有无酸味。
庚戌时,开始刮痧,黑色的痧毒格外的多。还时不时地出来一些绿痧毒和白痧毒,寒湿风燥四邪都来“考核”我的“战斗力”了。
面团醒好了,刮痧间隙,上锅蒸馒头。奇怪,一个小时刮痧和蒸馒头期间,也没有擤一次鼻涕,是风寒湿邪躲起来了?还是败退了?
明天应该就知道了,反正馒头蒸的不成功,兑碱少了,发酸,我吃的还可以,妻女不吃。
辛亥时,再擤一次鼻涕,一包纸巾快用完了,把装废纸巾的垃圾袋提到门外,洗漱睡觉。
后记:这一夜,几乎每小时起来一次小便,起来了六七次,若每次小便三百毫升,也有两升了,可是品茶总计喝下去的水也不过煮茶壶的五百毫升呀。
从前感冒喝水“排毒”,一天硬撑着可以喝三四升,第二天腰酸背痛的,肾精透支过分呀!这次第二天,似乎一切正常,没有腰酸背痛,更没有了感冒的症状。精神、气色如旧,就是鼻翼两侧稍有些起皮,是擤鼻涕“后遗症”吧。
早晨基础体重六十七点三千克,比昨天少了一点五千克,比“厚朴生活”前的七十五千克少了八千克。比十年前,壬辰年的“五高时期”的八十五千克少了十八千克。“一只肥硕的黑头羊呀”我偷笑着。
这场突入其来的“毕业实战考试”我算是及格了。加上每学期期中期末二次考试,从七十多分递增到八十多分、九十多分。共计八次的书面考试。最后一次考试,可以好好准备三四天,考个好分数了。
再后记:周五最后一次考试,取得了历次考试最高分——九十八分。
尊敬的徐老师,厚朴的各位老师,各位同学,有缘我们养生班再见!
END
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