厚朴毕业季！筑基一期的同学们毕业啦！
老师将同学们的毕业感想阅读、挑选、整理、点评并连续发表出来。期待同学们之间可以通过这种形式互相交流，共同成长。
本期文章，筑基一期班主任说： 一场突如其来的“实战毕业考”
筑基一期 成罡
壬寅年甲辰月癸巳日，阴历三月初十，清明节气二候（田鼠化为鴽，牡丹华）的第一天。一个“稀松平常”的星期日，一个似乎又有点“奇怪”的日子。
所谓的平常，是三个年头、两年整的厚朴中医学堂网络课程——筑基一期的学习，已经于二天前，上完最后一次《天文历法课》。昨天完成了之前所有课程二到五遍的视听学习，和记录稿的一遍整理，并共享到厚朴中医官网论坛中。
“厚朴生活”已经成为了习惯，不会因为课程的停更而改变。我们戏称的“毕业考试”，也就是第四学期期末考试将于四天后开启。
所谓的奇怪，今天是我所在的这座西北首府城市六个月供暖期的最后一天，虽然月明星亮、天清日朗，这两天我却隐隐地感受到了寒气来袭，看了一下甲子历，用才学的五运六气基础知识胡诌了一下：是因为厥阴风木太过、月太阴湿土太过、日少阳相火太少吗？
因为二个多小时的时差，加之想与厚朴老师和同学同频共振，所以“流水日记”均采用甲子历。
壬子时与癸丑时交接点，起夜，排出不多的小便。近一年已经很久没有在这个时间点醒来了，是不是有风寒入侵？上床后掖紧了被子。甲寅时初，又醒来，起来检查了一下门窗，有无虚邪贼风的侵入，顺便再排几滴小便。
开启“厚朴生活”后，特别是近一年，有三分之一的时候是在这个点醒来开始站桩；有三分之一的时候小便后继续睡觉；还有三分之一的时候一夜不醒。要知道，有二十多年都是起夜二到五次，所以这是我开启“厚朴生活”以来，生理上改变最大的地方，也是让我最高兴之处。
今日周末，继续睡觉，让魄工作吧！
乙卯时初，醒来，躺了一会儿无睡意了，站桩。一年前开始站桩，已经尝到了诸多好处，如果不需要送孩子上学，就站桩二个小时。今日周末，闹钟设定二个小时。丙辰时初，站桩结束，开始习练八部金刚功。二年前刚开始上筑基课，听李岚曦老师介绍这套功法后，立即就开启了练习，一晃已经坚持二年了。期间还练习过八部金刚长寿功，加上各种小功法练习，有点“过则为灾”，准备上养生班后再做调整。
丙辰时中，给孩子热早饭，简单收拾家务，迎来了“补课内卷”后的，邀请老师上门给孩子补课。
我用桃子老师所教的手法冲泡福建大白茶。边品茗边给老师和孩子上茶，疏散寒湿，拍照准备更新论坛帖子。
取出昨晚就泡上的面肥，按照美食课和饮食滋味课上老师教的方法开始和面。盖好发面并拍照。
给蒜苗换水、拍照，准备一并发到厚朴论坛中，美食课北方菜栏目中。
丁巳时，开始边回听美食课，同时一边刮痧。每日早晚刮痧两次，已经坚持一年多。腿部两侧有湿疹三四十年，最初发在上肢肘部，后来扩展到腿外侧和大腿内侧。医生有的说是神经性皮炎，有说是牛皮癣，还有的说是湿疹或者痺症。试过多种方法均无效。反而在四肢走窜。
自从去年开始刮痧，一是感觉不痒了，把虚火刮出来了。二是每日都能刮出黑痧，到了时间点，心神就在”催促“我刮痧。而且刮痧半年后，在没有中、西药药物治疗的情况下，三十多年来，体检血尿酸首次在正常值以下。四十多岁时的“五高”（高血压、高血糖、高血脂、高血尿酸、高体重），就只有血脂还高了。
脏厕所的梦早就不做了。还有两次梦到上厕所，脚把马桶边的瓷砖踏破并陷了下去，估计是心神提示我，现在腿的作用就是“排污”，也就是老师讲的“四井排毒”吧。
丁巳时中，孩子上完物理辅导课。老师走了，孩子说要趁着下一位老师没有来，赶紧下楼做核酸，让我也陪她下去。为应对这一波疫情，小区已经连续核酸三天了。
我看看窗外，阳光明媚，风和日丽，屋内也暖洋洋的。孩子催促着，我在睡衣睡裤外加了一套外衣外裤，想着在楼内大厅里，就没有穿毛衣毛裤。
下楼一看，今天改在室外球场上了。排着长队，晒着大太阳，突然吹来一阵阴寒之风，我打了一个寒颤，心想：“坏菜！失算了！围脖没带，受风了。”
上楼后吃饭，并揉面一会儿，补课的化学老师来了。把刚才泡的大白茶，加了陈皮和三朵玫瑰煮上，给孩子和老师端上，我也热热地喝了。
丙午时，有些瞌睡，给老师和孩子添茶后，盖被子睡个午觉吧。
午时正，孩子叫醒我，说上完课了，老师要走了。送走老师，让孩子自己泡了一碗面，我继续盖被子睡觉，昨天晚上起夜二次，刚才又打了个哆嗦，让魄再工作一会儿吧。
丁未时，补课的数学老师来了，趁机再泡疏散风寒力较强的陈年小白茶给老师敬上。每泡茶气仔细嗅服。十泡之后，与上午的大白茶叶底混合继续煮茶，边煮茶边摊开笔墨纸砚，手机重播第二学期开始的书法课，把孙效珩老师的声音当做音乐疗愈，按照站桩的姿势开始基础笔画横道的练习。
突然，左鼻一阵酸楚，清涕涌出，慌忙用手边纸巾擦拭，但已经有一滴落在了手工毛边纸上！感冒了！！！来的太突然了，即在情理之中，又在意料之外。怎么办？？？“心安而不惧”五个字突然跳出，既然感冒来袭，该干嘛就干嘛。
继续以站桩的姿势画横道进行基础笔画练习。只是画横道的笔时不时地拐一下，用孙效珩老师的话说，这就是中锋不稳。最麻烦的是，几乎每画一条道，就要放下笔用纸巾擦拭一下清涕。又一个念头跳了出来：这是一场筑基班“毕业实战考试”吗？不是厚朴老师出的“题”，是风寒暑湿燥热外邪来“考验”我了！
“大不了七天呗！”、“大不了影响周四的书面考试呗！”，我心理默默地念叨着。
画一道，擤一次清鼻涕，然后小口地品茗一下煮的茶汤，......如此重复着。原来一页横道需要二三十分钟，现在快要一个小时了。
戊申时，直立，脊柱中正，运笔中锋。画一竖道，擤一次清鼻涕。小口品茗茶汤……。画一马蹄拐道，擤一次清鼻涕，小口品茗茶汤……。酸楚的右鼻，犹如被捋直的软管，哗啦哗啦地向外流淌着清鼻涕。虽然，这次“外感风寒”来势凶猛、突然。不过还好，感而不冒，头还不晕，清涕流淌，咽干不疼。
书法课第四学期上半学期结课后，我才找到感觉，如徐师所言：“厚朴的书法课是自我修身、修心的一门课。”第四学期下半学期开始，重听并习练第三学期的课程，今天是最后一次课，准备从明日周一开始，重头听第二学期开始的书法课，并开始临摹篆书《千字文》和《峄山刻石》。并且把一至三十六课文稿志愿组丹妮、朱英梅、李彦灵的同学整理的全部书法课的听课记录集中上传到论坛里。
第三四学期的字课、乐课、茶课、史课、饮食滋味、天文课、都是这样做的。这是我学习和自我督促的笨办法、慢功夫，我称作“打酱油”。
只是理课的中医思维已经深入我的血脉、骨髓。论坛中高手如林，我既不敢提问，也不敢分享笔记，更不敢“打酱油”。
而知己课、文课是难度最大、水平最高的课程，既难以“打酱油”，也是鉴别学霸和学渣的“利器”。怕分享笔记后，我这个被同学们称做“学霸”的，露出了“学渣”的本色。
己酉时，开始第四页练习最后一课的三个字：朝、腾、服。流清涕的速度放慢了，擤清鼻涕的次数也减少了，头还没有“冒”，茶气还能嗅到。以前感冒清涕的高峰时间是在第二三四天，这次才经历的三四个小时同样的“感冒程序”，就要结束了吗？
虽然“厚朴生活”二年来没有感冒过，但是以前每年二次以上的感冒痛苦记忆已经刻在了骨子里。往常四页习字用一个半小时到二个小时，今天整整用了四个小时，跨越了三个时辰。
流涕频次进一步减缓，鼻子酸楚的感觉减弱。论坛打卡书法课、茶课、美食课，几个栏目都有我每日更新的帖子。
好像嗓子不疼也不干，吟诵吧！跟随着万希老师有治愈效果的音调吟诵《重广补校黄帝内经素问调经论篇第六十二》。一边吟诵着，一边打起了呵欠。
我这个纯西北汉子，从两年前开启“厚朴生活”，吟诵就是每天必做的功课，并且已经吟诵完成《黄帝内经·素问》和《黄帝内经·灵枢》。
十多分钟吟诵完，后背有些热了。面肥发面耗时长，终于面也发起来了，揉面、兑碱、静置。
突然觉得饿了，馒头还没有蒸，吃几块备用的咸饼干吧。三块吃下去，不饿了，看来是心神“应考”了三四个小时，撒撒娇，需要咸味补补。
刚才吟诵和揉面那一会儿，居然一次清涕也没有流，和面时还用不断都用鼻子嗅一下兑碱后还有无酸味。
庚戌时，开始刮痧，黑色的痧毒格外的多。还时不时地出来一些绿痧毒和白痧毒，寒湿风燥四邪都来“考核”我的“战斗力”了。
面团醒好了，刮痧间隙，上锅蒸馒头。奇怪，一个小时刮痧和蒸馒头期间，也没有擤一次鼻涕，是风寒湿邪躲起来了？还是败退了？
明天应该就知道了，反正馒头蒸的不成功，兑碱少了，发酸，我吃的还可以，妻女不吃。
辛亥时，再擤一次鼻涕，一包纸巾快用完了，把装废纸巾的垃圾袋提到门外，洗漱睡觉。
后记：这一夜，几乎每小时起来一次小便，起来了六七次，若每次小便三百毫升，也有两升了，可是品茶总计喝下去的水也不过煮茶壶的五百毫升呀。
从前感冒喝水“排毒”，一天硬撑着可以喝三四升，第二天腰酸背痛的，肾精透支过分呀！这次第二天，似乎一切正常，没有腰酸背痛，更没有了感冒的症状。精神、气色如旧，就是鼻翼两侧稍有些起皮，是擤鼻涕“后遗症”吧。
早晨基础体重六十七点三千克，比昨天少了一点五千克，比“厚朴生活”前的七十五千克少了八千克。比十年前，壬辰年的“五高时期”的八十五千克少了十八千克。“一只肥硕的黑头羊呀”我偷笑着。
这场突入其来的“毕业实战考试”我算是及格了。加上每学期期中期末二次考试，从七十多分递增到八十多分、九十多分。共计八次的书面考试。最后一次考试，可以好好准备三四天，考个好分数了。
再后记：周五最后一次考试，取得了历次考试最高分——九十八分。
尊敬的徐老师，厚朴的各位老师，各位同学，有缘我们养生班再见！
END
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