现在社会压力越来越大，熬夜的人也越来越多，更让人头疼的是，熬夜后即使补觉恢复起来也没年轻时那么快。
白天养阳，夜晚养阴，如果熬夜就会伤及五脏六腑的阴，其中以肝胆为最严重，大家往往会出现口干，口苦，脾气暴躁，长痘等等一系列的问题。
有什么办法可以改善呢？看下张宝旬老师的小妙招吧！
张老师：口苦大部分是胆经问题，很多是熬夜伤胆经的缘故。熬夜后口苦，需要顺理胆经。
因为「心胆互通」，胆经会涉及心脏问题，因此熬夜会伤胆和影响心脏，大家会有体会。
有个简单办法，大家可以按压双侧阳陵泉，30-50下为好。经期、孕期人群可做。
阳陵泉快速取穴：屈膝90°，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是。
网友反馈：
网友：早上口苦，搜张老师微博。按照老师教的按了50下，口苦消失了！真是神了。
网友：我以前就是失眠了半年，然后心脏就不好了。
网友：按了十下 缓解了七八分，感谢老师！
网友：怪不得以前加班会口苦 。而且我心悸心慌孕期时候心率比别的孕妇快。检查也查不出来啥。
温馨提示
由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。
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