脾为气血生化之源、为后天之本,脾主运化、升清、统血,是人体的免疫器官。
当脾脏有“垃圾”的表现:
▲面部长色斑;
▲白带过多;
▲脂肪堆积;
▲口气明显,唇周长痘或溃疡。
如何给脾脏“排毒”:
吃酸。吃酸有助脾脏排毒,例如乌梅、醋,能增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
按商丘穴排毒。用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走有助于消化食物外,还可以在饭后吃水果,帮助健脾、排毒。
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