养生与治病须向内求
或许因为出身于社会底层无可依靠的缘故吧，我从小对他人就没什么依赖心，也没什么要求。正因为如此，对于别人给予的帮助与温情都充满了感恩——因为，人家对你不好是正常的，这世界没有任何人应该毫无条件地对你好。
我这辈子命运多舛，吃过不少苦，得过不少贵人的相助，也帮助过不少人，总算平安活到了50岁。即使在我最艰难的时候，我都没有怨天尤人过，这或许是我湖南人的血性与骨气使然罢。我一直在体制内工作，在防疫站、教育局、宣传部、组织部都呆过，我负责的工作也得过不少政府奖励，奖状有一大堆。我工作的职位离权力的核心比较近，而且还当过两届政协委员，如果想在官场混，还是有不少机会的，但我最终却选择了回到学校，当一个普通的老师。因为，我知道，官场并不适合我。
十来年前，我的健康出现了严重的问题。由于自己是医生，我并没有找别人治疗，而是自己治。我学的是西医，自然也不可能治好自己的病。直到后来通过练功治好了自己的病，并由此开始了中医的学习，才明白自己的病其实是自找的，自作自受，怪不得别人。此外，也只有改变自己的不良生活习惯与不良性情，再辅以中医药与正确的锻炼，才能让自己获得健康。
在此之前，我与大多数人一样，并不知道自己的病是怎么来的，病来了，就求之于医药。为了治病，我想过不少的办法，用过不少的药，病却是越来越严重，不见一点起色——我从未想过在自己的生活方式上找原因，把自己的身体当成一辆汽车一样地去修理。所幸天不亡我，给了我自治与自省的机会，并且让我在病痛中学会了很多常人不容易获得的道理。
想依靠医药这种外力，治愈自己的疾病，从而获得健康，我以前走的就是这种大多数人所喜欢的“外求”的方式。外求倒是未必不管用，但前提是：一要对症，二要“内”的运作方式不能偏离常规太远——这就是医药存在的合理性与必要性。当我学习《黄帝内经》，并结合自己的切身体验，明白了人体运作的机制与机理以后，我开始反省自己以前的生活，反省自己不良的心性，明白了这才是自己疾病的根源，于是开始着手改变自己，让自己平安度过了又一个生死劫。
每一个人都要为自己的言行负责。以前，我只是将这一原则用在人际关系的处理上，现在才明白，用在养生上也是同样正确的。病其实不是我们的敌人，而是我们的朋友，是一个愿意冒着得罪你的风险劝诫你的诤友，他提醒你，你的生活方式，或者你的性情，或者你的认知出了问题，以至于有意或无意地做了违背“天道”的事情，应该尽快悬崖勒马，回头是岸，否则将遭受更大的祸患。
孟子曰：“仁者如射：射者正己而后发；发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。” 反求诸己，养生之道十之八九得矣。
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