识命谷生命学堂 | 阅素灵讲百草：补血圣品阿胶 怎么吃最健康？

识命谷 阅素灵 终南山识命谷 2022-07-20 21:13 发表于陕西

阿胶：味甘平。主心腹，内崩，劳极，洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血安胎。久服，轻身益气。一名傅致胶。

现在的阿胶都是用驴皮来做的，《神农本草经》里面说的阿胶是指牛皮熬成的，后来正品的阿胶变成了用驴皮熬。其实牛皮熬出来的胶叫黄明胶，要比阿胶便宜很多，但是在补血、补中的问题上面，比阿胶也不差太多。用驴皮熬制的阿胶，在滋阴补血这个作用上，效果可能是要高一点，但是也高不出太多。

阿胶生湿气的效果很明显，如果吃的不合适，会导致吃不下饭。至于补血、治疗内崩的这些作用，指望吃下去就有效果是不可能的，因为它不是个强效药物，需要长期服用。现在那些卖阿胶的人，宣传阿胶每天空腹食用能产生什么样的效果，那个是行不通的，阿胶作为保健品，需要久服的时候，最正常的吃法应该是打粉冲服，小剂量打粉冲服，不要拿黄酒烊化，黄酒烊化是一种比较次的吃法。

阿胶这个药最好是配方使用，虽然现在血稀的人很多，但是血稀不能用阿胶补的人更多，所以说这个药要特别注意配方使用，单独吃阿胶就怕吃出乳腺包块、子宫肌瘤这些东西。一般来说，在正确辨证的情况下使用阿胶，我们都是把它放在湿化成的药里，用来增加水分增加湿气。要注意的是，做阿胶配伍的时候一定要用一些行气药，因为阿胶是个静药，静药是一定要配动药使用的，不然吃下去的结果就是吃不下饭，还会产生很厚腻的湿气。