秋季茶饮知多少

原创 佰草风华 老板来碗独参汤 2022-08-25 12:00 发表于天津

迎    秋

Autumn is coming

四  红  汤

所需原料：红豆100g，红皮花生50g，红枣7颗，枸杞一把，可以加少许红糖调味

制作方法：

(1)   红豆、红皮花生和红枣清水洗净备用

(2)   将红豆、花生、红枣一起放入锅中，倒入足量清水，大火煮沸后转小火

(3)   煮至红豆开花后，放入枸杞和红糖，再煮15分钟

(4)   放凉后即可饮用

此汤补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝能补血且改善贫血症状。

四  物  汤

所需原料：当归、熟地、川芎、白芍各15g，可以加少许红糖调味

制作方法：

（1）所有药材用清水洗净备用

（2）将所有药材放入锅里，并加入适量的酒

（3）加水煎煮,加4碗水，煮成只剩一碗水的量就可以了

此汤能够补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。

姜  苏  茶

所需原料：生姜、苏叶各３克

制作方法：

（1）将生姜和苏叶用清水洗净备用

（2）生姜切成细丝，用沸水冲泡代茶饮用

（3）每日２剂，上下午各温服１剂

此茶有疏风散寒、 理气和胃之功， 适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、 呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适症状

参考文献：《美容护肤食物补凡心

《秋季养生小常识之养生茶》

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