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守正学堂
守正学堂
2022-09-01 09:56
发表于山东
虽然高温天气总算熬出头了,但先别高兴太早,接下来的30天也是十分的凶险。因为夏秋之交,气温波动相当大、相当频繁,还有“秋老虎”虎视眈眈。暑湿和寒燥交替侵袭,对咱们身体的考验很大,一不小心就会生病。最近门诊有很多人来看失眠,尤其是女性居多,白天又困又累,晚上却辗转难眠。这其实就是我们所说的“秋乏”了,是身体“虚”的表现。常言道“一夏无病三分虚”,夏天被暑热伤了气血,损耗了大量的津液,可不就“虚”了嘛。“又烂脸了!脸上一脱皮、爆痘,我就知道秋天来了...”所以当秋燥侵袭人体,就容易出现口、唇、咽、鼻、皮肤、大便干燥的情况。把夏天损耗的气血、津液补回来,抵御秋燥带来的伤害。才能平稳度过“多事之秋”,为秋收冬藏打好基础,增强免疫力,秋冬少生病!说到补气血、滋阴润燥,简直就是照着一味中药的功效念出来一样。这位中药你很熟悉,它和人参鹿茸并称为“中药三宝”,被李时珍称赞为“补血圣药”。“阿胶味甘、性平;归肺、肝、肾经,具有养血、滋阴润肺等功效。”秋季天气骤然变冷,又干燥,肺最易受到外邪侵袭,易引发感冒等呼吸道疾病。阿胶恰入肺经,可滋阴润燥、化痰清肺,有强肺润肺的功效。因此秋季吃阿胶,可增强体质,预防感冒、咳嗽的发生。咱们干阿胶群里很多宝妈,生完孩子后身体虚得不行,一受风就感冒,坚持喝阿胶打卡,现在一年都没有什么大感冒,有时候咳嗽几声,也马上就好了。而中医认为“肺主皮毛”,肺濡养不好,皮肤自然就干燥、暗沉、难看。《本草纲目》说阿胶“和血滋阴,除风润燥”,补益阿胶可以“补血与液”。气血丰盈了、津液充足了,整个人就呈现“滋润好气色”的状态。秋天阳气下降,天气骤冷,人体抵抗力会变弱,出现各种健康问题。比如容易伤风感冒,容易咳嗽,膝盖冷痛,睡眠变差等等。根本原因还是因为身体气血不足,对脏腑的供养不够好。血液是身体高能量的精微物质,物质丰盈了,对脏腑的供养也会更好。这样一个循环下来,补肾、养肝、益肺,脏腑好了气血也能生化的更好。身体的整个物质水平也就不知不觉的被提高了,能够有效增强体质。阿胶的作用就是滋阴润燥啊,只要吃得合理,不仅不会上火,还能去虚火!有的人吃阿胶之后上火、难受或者不吸收,实际上都是脾胃弱,不能消化导致的。经黄酒炖制之后的阿胶,改善了其滋腻之性,会让人体更好吸收。意思是黄酒作为药引子,能帮助阿胶发挥药性,促进发散,让阿胶更容易被吸收。还有增强药效的作用,将阿胶补气血的效果发挥到最好。而且,经过黄酒炖煮的阿胶,还可以养护脾胃,恢复脾胃功能。