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马世琦《顶天立地的功夫-形意拳内功讲记》及站桩功法讲解视频
为什么73
>《jt叔叔-倪海厦》
2022.10.03 北京
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站桩站对了,扶阳,暖身,养气血,排百毒,祛百病。
站桩,绝不是表面看上去那么简单。
不知其理,不懂其奥,可能你站了很久,却根本没有入门
。
跟对了老师,才能事半功倍,效果非凡。
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