中风有很大原因是颈部气血不通造成，这个动作帮助改善（附视频）
现在的很多人都有颈椎问题，甚至颈椎问题的出现越来越趋低龄化。
颈椎不正常，就好像被人卡住了脖子一样，对身体的影响很大。
内脏疾病中，比如心脏病，也有一部分是颈源性的，这也是为什么越来越多的年轻人出现了心脏健康问题。而中风也有很大的原因是由于颈椎部的气血不通造成的。如何改善颈椎问题呢？今天给大家分享一个童子功——竖手伸臂拉心经。拉伸心经的筋经可以打开颈肩部，对维护心脏健康有好处。双足开立，宽约三足，脊柱松展，双目平视，呼吸自然。双手成掌，胸前交叉而起，掌心向内，左内右外划弧，经面前分掌。分掌时头颈左转，左臂屈肘立掌，五指向上。目视左手劳宫穴。右掌心向上，以手领臂，向右侧探出伸直。定势成左弓步，略停。双臂放松垂落，身体回正，再次胸前交叉，右内左外划弧，经面前分掌，此时头颈右转。右臂屈肘立掌，五指向上。目视右手劳宫穴。左掌心向上，以手领臂，向左侧探出伸直。定势成右弓步，略停。
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