你姨妈期间会洗头吗？很多朋友会有不同的答案：
有的朋友正常洗头👇
有的人真的不敢洗👇，因为一洗就没有了
有的朋友前两三天不洗，并且已经找到了规律👇
同样的姨妈，不同的状态，这究竟是为啥呢？
洗不洗头，每个人的情况不一样，究竟是哪里不一样？
有的人洗头月经瞬间变少甚至消失，有的人则跟没事儿人一样，这种不一样，究竟是哪里不一样呢？
无忌老师是这样说的👇
如果你气血本来就不多，洗的时间又长，就特别容易让姨妈变少。当然你气血足，就不怕这样「调兵遣将」。
罗大伦老师则是这样认为的👇
这个观点和坐月子受凉类似，如果你本身正气不足，洗头洗澡的时候，又保暖不当，就容易让寒气进入身体，而一旦进入子宫，子宫开始收缩，污血就容易排不出去，残留在子宫里，于是姨妈也就变少甚至没有了。
因此姨妈期间洗头的时候，一定要注意：
1.尽可能地快一点。减少气血波动的时间。
2.在经期后几天洗。这时候量已经不是很大。
3.姜水洗头，保护阳气。
有朋友分享用姜水洗头，保住了经血。
方法也很简单：煮水时加几片姜，一起煮开，然后放到温度合适来洗头。如果没有姜，用艾草也可以，艾草艾绒容易有渣渣，用小包包裹起来煮水比较好。
4.洗头洗澡一起进行，这样气血从上往下走，经血也会顺畅。
5.这几个洗头好习惯，不限于经期，任何时候都用得上
中午阳气最旺盛的时候洗，如果没有条件，也别纠结。
洗头避风，及时吹干，先吹后脑勺部分，这里怕风的穴位特别多。
洗完头需要马上出门，务必吹干戴上帽子，不要让自己热气腾腾的脑袋和冷空气短兵相接。不然岁数大了会引发各种偏头疼的问题。
除了洗头，这三个经期禁忌你一定要知道！他们正在欺负你的大姨妈
这些行为，也同样会让姨妈受到伤害，变少或是消失。
1.吃的寒凉，露脚踝，双脚触碰凉水。
这些寒气都会从脾胃，从脚上的经络，进入到子宫，让「寒则凝」，变得经血不畅。有朋友因为要去爬山，觉得月经麻烦，用一根冰棍把姨妈主动送走，真的很受伤。
姨妈期间，尽量吃平性，温性的食物，不要吃寒凉之性的食物。
健康吃啥的小程序里，提供了食物相关的禁忌，和「物性」，吃什么之前，先搜一下，避免寒凉引发身体的不适。
2.熬夜
睡觉是生血养血最简单的办法，特别是在经期，更要好好休息，如果熬夜，相当于一直在消耗自己。如果熬的狠一点平时气血又不足，姨妈就会直接出走。
另外，在经后期，更是需要好好睡觉的时候，这时候是「阴长期」，需要我们好好养阴，好好睡觉，才能亏空的血槽。
3.生气，你看不见的一种寒
有朋友说，和男朋友吵了一架，晚上姨妈瞬间消失。生气之后肝气不顺、肝气郁结，让本来往下走的淤血滞住不走了。
养好你的大姨妈，在每一天的日常里
如果你一洗头姨妈就消失，如果你一生气姨妈就出走，如果你的姨妈本来就不多，还经常延迟，痛经，颜色暗淡……
每个经期防寒保暖，疏肝理气，每个日常养足气血。可以用一个福袋，来帮你更有仪式感地去做这件事：
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它顺应节气的特点来调理，既能让调补事半功倍，也能预防一些节气易患病症；
它结合月经四个周期的特点：👇
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