高血压注意了！耳背上有一个降压沟

陈元孔 通元堂健康服务站 2022-11-04 12:00 发表于山东

  

 在耳背上有一凹沟，叫做耳背沟，刺激降压沟，有平肝降压和祛风止痒的作用。所以又叫降压沟。
如果脾气急，爱着急上火，或肝气不舒，郁结化火，导致心肝火旺的；或过食肥甘厚腻的食物，消化失司，食积化热，体内湿热内蕴的，这些因素都可以导致头晕头疼。
心肝火旺，阴虚阳亢或湿热内蕴会引起的头晕头疼外，也可以观察到舌质红或少津液或舌苔黄腻；降压沟也会有点状红晕或点状白色或小血管怒张；在角窝上穴仔细触摸也会摸到条索状的硬结（这个条索状物的出现一般提示有动脉硬化）。

所以在整体调理身体降压的同时，可以配合耳穴，起到辅助降压的目的。

耳穴取穴：降压沟，心，肝，角窝上，肾，神门，耳尖等
以上穴位，用火柴棒在穴位区域找压痛点，再在压痛点上贴耳豆；每天按压3次耳豆，每次按压后耳朵有热胀感最好。一般保留3天取下，休息几天再按上述方法贴耳豆。如果贴耳豆后觉得局部皮肤瘙痒，是对胶布过敏，应随时取下。（注意是按压耳豆，这样对穴位局部刺激加强，不是按揉）

可以平日按摩耳朵；如果降压沟有充盈的小血管，也可以在充盈血管上点刺放血。再配合耳尖放血。

另外平日必须保持大便通畅，因为通腑才能降压，部分中成药就有通腑降压的作用。大便不畅也可以配合耳穴压豆，但必须有合理的饮食结构，适宜的运动。