各位亲爱的家长朋友，大家好！今天，我们接着来讲小朋友外感的时候，咳嗽怎么办。
如果他感受了风寒，然后开始呛咳了，也就是说他在受寒的第一阶段，除了打喷嚏、流清鼻涕之外，还可能有咳嗽的情况。这咳嗽也是一种症状，咳嗽本身不是疾病，它是感冒所带来的一个跟打喷嚏、流清鼻涕一个级别的症状。很多人这时候把它当做病来治，我觉得是不恰当的，您就把它当做一个症状，您去调理感冒，感冒调好了，他的咳嗽就好了，只是偶尔我们会用点专门宣肺的药而已。
那么这时候怎么办呢？各位，第一时间如果能让身体温暖起来就可以，就能把孩子的状态改变过来。比如说，我们前面讲过，受寒的时候，第一阶段，用苏叶水，紫苏叶熬点水，可以再放几块陈皮。陈皮大家知道是什么东西，就是橘子皮晒干了，放久了，放沉了。那么这橘子皮对孩子的咳嗽帮助大了，这橘子皮药性是温的，它能够往外散，能散寒，可以宣肺止咳。所以，这橘子皮对于调理孩子受寒导致的咳嗽特别好。
像我小的时候，如果受寒了，咳嗽，怎么办？我母亲会用非常简单的办法，就拿了橘子，把皮剥下来，然后撕成一块一块的，在开水里面泡。那水慢慢会变成黄色，还带点绿色，喝起来微微有点发苦，挺好喝的。为什么喝这个水呢？因为它有发散的作用，散寒解表同时有宣肺止咳的作用，所以我小时候就喝这个。
我觉得一个孩子受寒咳嗽了，您只要不给他吃川贝类的东西，您什么都不用管，您就给他喝点橘子皮水，这孩子都没有不好的，他自己会好的。可是，如果您搞错了，川贝枇杷止咳露您用上了，坏了，你瞧着吧，这孩子估计两个月咳嗽都好不了。我见过很多孩子这样，就是一咳嗽咳了很久，都是家长错误的判断了，在受寒的第一阶段他用寒凉之药。您用点橘子皮，药性是温的，辛温发散，只要方向对了，就能让寒邪散掉，能让孩子身体恢复。所以呀，我觉得这方向特别重要。
我小时候我妈是剥的橘子皮，给我这么泡水喝，那现在呢，可能未必能行。因为现在的橘子皮，表面可能会打点东西，打一个涂层，那您给孩子泡了喝，未必对身体有好处。如果您能选到那种没有涂蜡的橘子，是可以的。那么还可以怎么办呢？我主张烤橘子，这是我一再给大家讲的方法，这烤橘子帮助了很多孩子。
烤橘子
橘子的选择
您就买那小橘子，比如说砂糖橘、蜜桔，各种橘子都行。有的人说，我们这个季节没橘子，那您就到您城市里边卖外国水果的店里买，因为现在水果店比较多，外国的水果比如泰国的橘子，一样的，这橘子不分国家，都是橘子，买回来一样。
烤橘子做法
1、筷子插入橘子；
2、炉灶点着，开小火；
3、把橘子放在火上烤，变烤边翻动，直至整个橘子都变黑；（不要烤成碳，橘子表面刚刚变黑即可翻面）
4、稍放凉，剥掉橘子皮，吃里面的橘肉。
把橘子洗干净，然后打开家里的炉灶，不要大火，小火，那么半寸来高就可以。把橘子放在炉盘上，放到那个火苗上面，然后拿筷子不断的翻动它，一次可以烤那么两个。这筷子您就别要了，您就选一个最旧的，最不想要的筷子，因为烤着烤着，它会烤焦的。那么在烤的时候，您会观察到这橘子皮表面会有一股股火苗窜起，因为它里边有些挥发性的东西，喷出来跟火苗燃烧，所以向外喷，那么我们可以想象，它向里边其实也在喷呢，您看不到而已，所以这就像太阳表面爆发的火焰一样在喷。慢慢慢慢烤黑了，翻个儿，逐渐把整个橘子都烤成黑色。有的人说烤成碳行不行，不用烤成碳，就烤到变黑了，刚刚变黑就可以，逐渐的翻，把它都给变黑。那么这时候呢，把它拿出来，把火关了，放到边上来，慢慢放温以后呢，把外边黑的皮剥掉，就吃里边这瓤，拿橘子肉给孩子吃。
止咳原理
这时候橘子肉会微微带点苦性，因为您看它往外喷的同时它也把药线往里喷了。这橘子皮叫什么？其实放久了就叫陈皮，它里边有的成分就是可以宣肺止咳的，往外宣肺，往外散寒，药性是温的，那么它往里面喷也喷到了橘子肉上面，所以这时候您可以尝到橘子肉是微微带点苦的，但是孩子能接受，那么您就给他吃这个肉。一般当天晚吃，第二天早晨咳嗽会明显的缓解。
使用时机
大家记住，这方法在刚刚受寒的时候用会非常好，但是如果这孩子已经发烧了，痰都已经黄了，已经有严重的感染了，您还给吃，吃完了说没效果，我不是让您在这时候用的。这方法在刚刚受寒的第一天最有用，第二天用处就没第一天好，就刚刚受寒，刚打喷嚏，刚流清鼻涕，刚刚呛咳的时候，您给他吃，基本上一个橘子就能解决问题，所以抓住第一时间很关键。
有的家长呢，他就是孩子都发烧了，咽喉肿痛，咳嗽，他还给孩子吃，我觉得这已经没用处了，您别吃了，真的没用。而且我后边讲，阶段不同，这时候应该用其他的方法了，不要用错方法。就在第一阶段和孩子感冒已经彻底好了，就剩一点呛咳的时候，您给他烤点橘子是有用的。也就是感冒的头和尾，已经没有什么感冒症状的时候，只是有点打喷嚏，有点清鼻涕，有点呛咳的时候用它是好用的，而且立刻就能解除。有的孩子受寒，这呛咳时间也确实比较长，比如一两天、两三天，都有，这时候您用烤橘子都是好用的，给他每天吃，我觉得一天可以吃三个这样的橘子，缓解之用是非常非常好的。
煤气灶烤别担心
那么有的家长又问说这炉子火能行吗？这煤气不有毒吗？是不是我们得用炭火来烤？用不着。因为您烤的是橘子表面，这个煤气的其他成分进不到橘子里边，我们就是借它的热，所以呢，就用我们家里的炉灶，煤气灶烤就可以了。
这方法呢，大家学会了，我觉得能够在第一时间帮助孩子来散寒解表，宣肺止咳，所以这方法家长一定要学会。那么今天介绍了这个方法，下一次呢，我们会介绍更多的孩子外感的知识，那么谢谢大家，我们下次再讲。
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