近日网友们比较关心白肺问题，白肺最常见的病因是感染，这个病往往发展快速，较为凶险，早期症状通常不明显，运动时可能会感觉气短、乏力，有条件的应每天监测血氧，血氧饱和度低于93%，或者心率持续增快，或者持续咳嗽伴有发烧，都应及时到医院就诊。
那么我们在家怎样做可以帮助身体不往白肺程度发展呢？
目前来看白肺有很多是痰栓问题导致，痰黏咳不出来。因此在感染后的很早期就要开始化痰。
退烧之后，食疗方面还是可以继续喝生姜红糖水。姜有止咳化痰的作用，在生姜红糖水的基础上，加入一些白萝卜片一同熬水喝。
中成药方面可选择复方鲜竹沥液或者竹沥水口服液，这个对化粘稠的浓痰的效果很好。痰多的同学或老人可以早用化痰。
平时茶饮可以喝茯苓水保养。茯苓归心、肺、脾、肾经，利水渗湿，健脾宁心。脾胃为生痰之源，肺为储痰之器，可以每天用茯苓10克煮水，水开后转小火再煮20分钟左右关火，代茶饮，健脾益肺。
另外，饮食方面一定要注意清淡饮食，不要多油多肉，肥甘厚腻易生痰。
网友的部分反馈：
网友：复方鲜竹沥也不错。我吃了几次痰吐的差不多了，就咳嗽几声。
网友：避免白肺，就是要尽快化痰！除了张老师说的这些办法，再推荐一个，六君子丸，健脾化痰，从根源上清除生痰之源。
小编注：有感冒症状时不要吃六君子丸。
网友：鲜竹沥真好使，吃上了就出痰。
网友：我阳后一周多还干咳有泡沫痰，用您发的黑芝麻加红枣炖梨的方子，喝梨汤，第一次喝完就觉得舒服很多，连喝了三天，好太多了基本不咳～
附：网友用的方法是芝麻梨，这是往年常用养肺阴的方法。
方法：3梨、5枣、黑芝麻，少许冰糖。梨切盖，中间挖空，填入生黑芝麻，盖上梨盖，可用牙签固定住梨盖，放5枚大枣（劈开）一起加水炖30分钟，喝汤吃梨。
如果食疗方法力道不足，还是应该看医生面诊，遵医嘱吃药。
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