马齿苋的功能疗效
清热解毒:可用于毒虫咬伤、湿疹等。
凉血止血:可用于热性的出血,如鼻子出血、皮下出血、痔疮出血、月经量大等。
润肠通便:因为马齿苋富含膳食纤维。
抗菌消炎:马齿苋富含有机酸、黄酮化合物、生物碱、萜类化合物。
延缓衰老:可以抵御或者缓解自由基氧化带来的损伤。
景天三七的功能疗效
养血安神:可用于心神不宁、心神不定、心悸怔忡、失眠多梦等症状。
保护心肌:有预防心脑血管疾病,降压、降脂、抗凝的作用。
止血散瘀:如轻微的擦伤出血,可以用新鲜的景天三七捣烂后,敷于患处。
专家提示
如果想要烹饪酸味的药草,最好是凉拌。如果想要去掉酸味,可以先焯一遍再挤一下,酸的味道就会淡很多。但酸味淡了,酸味的功效也会有所下降。
健康之路一一节目播出时间
《巧用酸味来养生》(一)
△ 首播:12月31日 18:25
△ 重播:次日 08:28
本文编辑:小心宝 责编:夏意
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