今天给大家分享一下近期从发烧到退烧的实践过程。
12月2号第一天浑身发冷，一量体温38度，就立刻按照路老师课程中讲的如何调理风寒感冒的方法，先把大椎穴脊柱两侧刮痧，再按揉膀胱经、肺经、大肠经上的易堵塞穴位，一天两三次，到晚上体温升到39.4度，睡觉的时候，头疼欲裂 。
第二天早上起来惊奇的发现，体温居然降到36.8度，但是还是头疼，于是又按照路老师讲的偏头痛的方法，按揉胆经、三焦经，还有头部的风池穴，一个白天按了好几次，到晚上睡觉的时候，头就不痛了。
本想着能睡个好觉，但睡到半夜嗓子又剧痛，开始流鼻涕，半夜里又开始按照路老师讲的治嗓子痛的方法，按揉心经、肺经，再加上两个特效穴，少商和关冲，经过一番按揉后嗓子的疼痛明显减少了，浓鼻涕仍然特别多。
到了第三天的早上，发现嗓子几乎不痛了，每天都有惊喜变化，我的信心更足了，开始解决浓痰和鼻涕多的问题，按揉肺经、脾经、胃经一天两三遍。
第四天早上浓痰和鼻涕少了许多，但是舌尖和口腔又有几处起泡，同时又开始拉肚子，继续按照路老师的课程按揉口舌生疮的相关穴位。
第五天早上浓鼻涕和痰还有少量，舌尖口腔也好了许多，白天也没拉肚子了。
这就是我从发烧到基本恢复的全过程，没有吃一粒药，全是按照路老师的课程去操作的五天实践过程，体会最深的是自己的身体每时每刻都在竭尽全力的帮助我，只要方法得当，身体就像打怪升级闯关一样，步步有惊喜。
这次在疫情特殊的环境下发高烧，我居然一点不慌张，究其原因是有路老师的引领和陪伴，实践了路老师的教诲：自己的身体不外包，在这里谢谢路老师，也希望我的分享能带给大家一些自己动手的信心。
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