红龙腾飞幸福家
2023-03-12 13:54
发表于陕西
随着大家运动越来越少，饮食作息经常不规律，现在患有便秘的人越来越多。便秘对身体的危害很大，有人说长期便秘，肠道里可堆积几斤宿便，这些宿便会像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，慢慢侵蚀着我们的身体。下面我们就来了解一下便秘的具体危害，以及如何清理宿便？一、宿便还会使身材走形，腹部肥肉多
体内宿便太多会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及嵴椎形状，更是产生大肚腩、肥胖的重要因素。
二、宿便会经由血液毒害身体
小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素经由血液循环全身，同时会加重肝、肾、皮肤叁大排毒器官的负担，导致皮肤粗糙、长斑长痘等。
三、宿便还会阻碍营养吸收
宿便会压迫小肠绒毛的活力及弹性，我们吃进去的食物中的营养物质无法真正吸收到，以至于出现营养不良的情况。
四、引发痛经
慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
五、性欲减退
长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷六、并发疾病:便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。
七、诱发癌症
便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚八、造成猝死:特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
很多人解决的办法是泻药、洗肠等等，但用此类解决的亲是否听说过黑肠病；黑肠病，很多人说是因为宿便造成的，事实上不是这样的。黑肠病的由来原因已经被发现，是由于患者使用泻药（如大黄、番泻叶、麦冬、决明子、何首乌等）、洗肠导致的，因为肠道本身防御力就弱，使用这些通便的方法，只会对肠道造成伤害，肠道粘膜会越来越薄。安全通便秘最好的办法，当然是改善饮食加强运动，然后用食疗通便秘，这样才是最健康安全的。用量：一勺蜂蜜，加一勺火麻油，然后用温水泡来喝，早晚一次。作用：蜂蜜是天然的保健食品，平时吃一点就能起到作用。同时蜂蜜也是很好的润肠通便的食物，对胃也有很好的养护作用，可以起到消炎杀菌作用。火麻油是植物油，采用植物种子一级压榨，含有亚麻酸可以对肠胃有保护作用的，特别是对胃病不好引起的便秘效果最佳，2种食物结合一起对付便完全没问题了。 很多人发现，市面上蜂蜜的颜色深浅不一。到底深色的好还是浅色的好呢？蜂蜜的颜色与蜜源植物花蜜的颜色接近，比如洋槐蜜的颜色比较浅，枣花蜜就比较深。不同的蜜源酿出的蜜营养各异，因此，不能简单地用蜂蜜的颜色判断好坏。
从外观来看，好蜂蜜应该是润泽的胶状液体，它有着蜂蜜特有的光泽，但又不像水那样透亮和澄清。因此，挑蜂蜜既不要选特别透明的，也不要选色泽暗淡的。
好的蜂蜜是可以闻出来的。单花蜜会有与蜜源植物相同的浓郁香气，比如槐花蜜有槐花的清香，桂花蜜有桂花的甜香。
一般来说，蜂蜜越稠越好。这是因为蜂蜜的黏稠度与其水分含量有关，国家标准规定水分小于20%为一级品。在超市挑选蜂蜜时，可以将瓶子倒过来，淌得越慢越黏稠。由于质地黏稠，蜂蜜有拉丝不断的特点。
把蜂蜜买回家后，滴一滴，好的蜂蜜拉丝很长，断流后上端会迅速弹回。如果是假蜂蜜或劣质蜂蜜，不会迅速弹回。秦岭深山土蜂蜜
