樊正伦教授：养生为什么叫“治未病”？

中医经常讲“上工治未病”，高明的医生，不会等到疾病发生以后再去治，而是要在疾病没有发生之前，就能够提前预判可能会发生什么疾病。所以养生应该是中医的首要环节。

疾病发生的原因：阴阳的不平衡

严格地讲，中医讲的是人怎么才能够很好地完成“生长壮老已”的全过程。在这个过程里，外受风寒暑湿燥火，内受喜怒忧思悲恐惊，在内外环境的影响下，就会造成体内阴阳的不平衡，这种阴阳的不平衡就是中医所说的疾病。

西医治病是得了病再去看，中医更强调治未病。了解疾病形成的原因，对于预防疾病有重要的意义。

《黄帝内经》在开篇中就有三句非常重要的话：

虚邪贼风，避之有时。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。

壹

什么叫虚邪贼风？

能够使人致病的外来的邪气，损伤人体正气的这种致病因素，就叫做虚邪。不是在这个季节应该有的风，中医叫贼风。

比如春天应该是温暖的气候，应该刮东南风，这时候突然刮西北风。再比如说寒冷的季节，你走到外面去并不一定得病。但如果你在比较温暖的屋子里，有个门缝开着，从门缝进来的风，常常就是可以致病的风。就是在和人机体条件不吻合的时候，出现的这种风叫“虚邪贼风”。被虚邪贼风所伤的情况也比较常见，比如夏天的空调病，冬天的暖气病。

“虚邪贼风，避之有时”，你要及时回避它，避免它对你身体造成伤害。这就是强调人和自然气候之间的一种和谐的关系。人不能违背这种规律去做。 

贰

“恬淡虚无，真气从之”

人在生活过程中，喜怒忧思悲恐惊是不可缺的，是一种正常的情绪反应。但是一定要做到“恬淡虚无”。就是能够保持内心绝对的平静，不为世事所累，七情不要过度，那么就会“真气从之”。气血能够在体内正常运行。

若刺激过度，或突然受到超极限的、剧烈的精神创伤，使气血不和、阴阳失调、脏腑经络功能紊乱，情志变化就成为一种致病因素。不同的情志致病会影响不同的脏腑病变，甚至危及生命。大家所熟知有：范进中举，因过喜导致心气涣散，癫狂；周瑜大怒而亡；林黛玉整日悲忧伤肺，导致郁郁而终。

中医对此早有论述：“喜伤心”，“怒伤肝”，“思伤脾”，“悲伤肺”，“恐伤肾”，“喜怒不节……生乃不固”。

叁

“精神内守，病安从来”

如果你的精和神都能够内守的话，病从哪里来呢？

只有“精神内守”才能“形与神俱”，整天魂不守舍，心身分离，就不能精神内守。比如有的人心思在股市上，有的人醉心于名利，心神被外物左右，患得患失。精神不能内守，生命能量就会向外耗散，生命自有程序的运作就会减缓甚至终止。

《黄帝内经》在开篇《上古天真论》中这三段话体现了中华民族的养生智慧，强调了人和自然的和谐，人和社会的和谐，人心理上的和谐。

樊正伦，教授，连续七届荣获“月犁传统中医奖”。出生于书香世家，至今已有近40年的中医临床经验。樊正伦教授以治疗内科疑难杂病见长，尤擅治疗肝胆、心肺、脾胃以及疲劳综合症等疾患。已使上万名患者恢复了健康。

樊正伦教授几十年来多方投访当代名医，颇得真传，并且博览中医典籍，对其中经典之作，精熟于心。望闻问切，精细周密，充分领悟古来医圣之道术，遣方用药，挥洒自如，广泛淬取近代名家之精华。是当今不可多得的大医，得到中外患者的充分信任和交口赞誉。