本 期 导 读
一寒百病生。现在很多人都处于一个“寒”的状态。
寒凝气滞，生体不温暖，气机就不会化生和流转。机体就容易衰老和滋生疾病。
我们日常调养要有好的效果，一定要先把身体一些不好的东西清理掉，减少对能量的阻滞和损耗。那这些日常需要时常去清理的，一个是“湿”，一个就是“寒”。
寒的身体，一定是虚的。身体没有“火力”，就没有能量。
通常说的“驱寒”，对于刚刚着凉受寒，寒气仅在体表是有效果的。但是要改善“寒”的体质，增加身体的能量，仅仅解表驱寒效果甚微。
驱寒就是将寒气驱赶出体外。那么寒气刚刚邪入腠理，还在“外”的时候，一些驱寒的食药材一边解表一遍驱寒，就能有立竿见影的效果。比如刚刚着凉受寒，那及时驱寒就能很好的预防感冒的发生。
改善寒的体质，关键是要长期温养脾胃。
脾胃位于中焦枢纽，主导着营养物质的消化吸收和运输。脾是气血生化之源，负责能量的化生和输送。脾胃长期虚寒，体质一定是虚寒的。这时候就要重视温养脾胃。
脾胃一暖，气血生化有足够的能量，营养好吸收，身体就有原材料替换老旧的细胞，孩子会长得好，大人则能更好地延缓衰老，提高生命的质量；脾胃一暖，肺卫也跟着强健，身体的抗病力和自愈力就会增强，不容易得各种慢性病；脾胃一暖，运化得利，气机升降有序，身体就不容易生寒湿、痰湿。总之，脾胃一暖，人就不虚也不寒，百病不生。
温养脾胃，最简单的就是日常用好生姜和大枣。
生姜大枣是治“寒”的黄金搭配
生姜大枣是一个治“寒”的黄金搭配，源自仲景经典《伤寒杂病论》。医圣张仲景的《伤寒论》共有113个组方，其中33个组方中，都用到了生姜和大枣，达到近三分之一的比例。
主要是利用姜、枣搭配来温养脾胃、健脾和胃、调和营卫、调和气血、调和阴阳，提高人体的抗病力和自愈力。
在张仲景治疗“寒”引起的各种病症的经方中，常常加入姜枣来辅佐和提高其它药的效果，同时也有其本身的组合功效。我们平时保健可以单独喝姜和枣煮成的茶，如果喝对了时间、喝对了方法，坚持下来效果就很奇妙。
生姜大枣对提高
抵抗力有很好的效果
中医说的正气可以简单理解为人体的抵抗力。正气又有营卫之气，营气和卫气就像两组士兵，一个负责进攻一个负责守卫。生姜大枣的搭配，一个入营一个入卫，能很好的保卫人体，提高抵抗力。
借用清代医家、本草学家周岩的精辟论述：“生姜味辛色黄，由阳明入卫。大枣味甘色赤，由太阴入营。其能入营，由于甘中有辛，惟甘守之用多，得生姜乃不至过守。生姜辛通之用多，得大枣乃不至过通。二物并用，所以为和营卫之主剂”。
意思是说：生姜，颜色鲜黄、性味辛温，散寒解表，既辅助卫气抵御外邪，又可以温中和胃；大枣，颜色赤红、性味甘平，养血安神又补益脾胃。生姜芳香而通，得大枣相合，就不至过散而耗气；大枣黏腻甘守，得生姜辛散，就不至过守而碍脾。二者相互配合，得辛甘化阳之功，却又刚柔相济。
因此，生姜搭配大枣，一气一血，一散一补，散中守，守中散；散寒的同时，又不伤阳气，使得一气周流，共奏温中养胃气，调和营卫、气血、阴阳之功。因此得以改善我们机体的运营能力，改善体质，提高抵抗力。
吃姜最好的季节在夏天
人们常说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。吃姜最好的季节就是夏天。
一方面经过一冬一春，人体内容易积聚病气。夏天人体毛孔张开，最容易感受外邪，人体需要宣发肺气，将病气发散出去。喝姜枣茶可以宣发肺气，帮助身体把病邪驱赶出去，不让它们停留在体内作怪。
另一方面夏天气温升高，人体阳气外浮，阴气内藏，虽然皮肤表面热，但脾胃是相对虚寒的，这时候喝姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》春夏养阳的宗旨。
夏天炎热，现代人吹空调、喜吃生冷，喝点姜枣茶，温阳散寒，暖脾胃，不仅能帮助身体排走寒湿，还能预防时令病，对健康大有裨益。
此外，脾胃在整个夏季都相对虚寒，姜枣是食物，作用缓和，久服才能见功。立夏到立秋，喝的舒服，可以经常喝，懂得借助天时来调养身体，改善体质，效果往往事半功倍。
喝姜枣茶
要用生姜不用干姜
生姜是散的；干姜是收的，且性质大热易上火。
姜枣茶被科普成“网红级”的养生茶饮之后，市面上也开始销售搭配好的成品。但姜枣茶成品往往有一个问题，就是把不易保存的生姜变成了易保存的“干姜”。这样的姜枣配，性质有所改变，功效也就不尽相同了。
当生姜制成干姜后，就失去了最可贵的“发散”之功。因为干姜更偏向于守住中焦，且性质大热，搭配大枣，就不能像生姜那样能化开大枣的黏性，一般人喝了后，反而更易上火，且大枣的黏性未减。
因此，大家要喝姜枣茶，最好选用生姜熬煮，才有可能达到较好的养生效果。
同时姜枣要久煮30分钟以上，因为大枣补血的功效，来源于枣皮，只有久煮，枣皮的成分才能出来，喝这个水，才能吸收到枣皮的营养，才真正补身体里的血。久煮后的生姜，暖脾胃的功效也更好。
要长期温养脾胃改善体质的，就要做“正宗”的姜枣茶。
原方姜枣茶
还原经典，不易上火
为了方便大家能够喝到正宗的姜枣茶，达到最好的养生效果。儿济健康严选云南罗平小黄姜和新疆若羌灰枣，制作出了原方姜枣茶成品。
用道地姜枣，用生姜不用干姜，选择高品质的大工厂，用制药的态度规范生产工艺和流程，严控质量。原方姜枣茶成品是按照口感最佳的姜枣配比，熬煮30分钟以上，最大限度保证有效成分析出，保证功效。同时，承诺0添加糖、0香精、0色素、0防腐剂，坚持经典搭配，坚持原汁原味。
●独立包装，开袋即饮
儿济原方姜枣茶采用独立小袋包装，3倍浓缩液，即开即饮。可以直接饮用，也可以用50~100mL温开水冲服，方便快捷。中午前后直饮或冲服，每次1~2袋，每日1次。
●原方姜枣茶适用人群
1、正常体质的人群日常保健，在夏天喝就可以。
2、脾胃虚寒、气血虚、体寒的人群，姜枣茶能帮助改善虚寒的状态，一年四季都可以喝。
3、上班族，久坐办公室，久吹空调，姜枣茶能温阳散寒，预防感冒，整个夏天过得舒服。
4、喜欢喝冷饮、吃雪糕、吃瓜果的人，姜枣茶能保护脾胃，排寒除湿，减少寒湿的积累。
5、身体浮肿，喝水都胖的人，姜枣茶能促进身体代谢，祛除水肿，帮助减肥。
6、孩子食欲不振，老喊肚子痛，面色黄，不长肉，姜枣茶能帮助脾胃运化，改善消化，让营养更好吸收。孩子喝可以加麦芽糖或蜂蜜调味。
●这些情况不能喝：
✖阴虚火旺、内热重的人，不适合喝。
✖孕晚期的孕妇，不能喝。
✖女性月经期经量过多时，不能喝。
✖皮肤病急性发作，或正在生病，或手术后伤口未愈合，一定不要喝。
最后提醒3点：
1、原方姜枣茶最好热着喝，凉着喝会减弱功效；
2、一般情况在中午前后喝最好，晚上喝可能会影响睡眠；
3、喝多少根据自己的身体感受来调整。
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