假期来了， “二阳”激增上热搜，扶正御邪的方子请记好！

这两天新冠又一次冲上热搜了，很多人开始第二次阳了。疾控中心也发布最新数据显示，从去年12月-4月20日，我国共监测到42例XBB.1.16变异株。其实这种情况也属正常，毕竟距离去年年底的疫情高峰，已经快5个月了，随着时间推移抗体降低，感染几率自然有所升高。

恰逢马上到来的五一长假，不少人都按耐不住，准备出游，大范围的人口流动又面临新的毒株的来袭，很可能引来一波感染人数的增加，但也不必恐慌，提前做好以下准备即可！

1 、提高自我防护

公共场所佩戴口罩

不强制戴口罩不意味着不需要戴口罩，应根据自身健康状况和需求自主选择是否佩戴口罩。五一出行乘飞机、火车、地铁等公共交通工具；进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集的公共场所时务必佩戴好口罩。

2、提前中医药干预，未病先防

《黄帝内经》云：正气存内，邪不可干。中医主张不治已病治未病，早期进行中医药干预，提前口服益气固表，清瘟解毒的中药，可避免疫疠之邪的侵入和传变，从而起到未病先防，既病防变的作用。以下几个方子，先收好。

中药预防方

宣肺御感汤（成人方）

方剂组成：

生黄芪15g、炒白术10g、防风6g、炙百合30g、白扁豆10g、桑叶10g、桔梗10g、芦根30g、生甘草6g、北沙参10g、虎杖10g。

功能主治：

益气固表、宣肺清热、解毒利咽。用于预防及治疗普通感冒、病毒性感冒及流行性感冒轻症等。本方可扶正御邪，提高机体免疫力。

煎煮方法：

以上11味药用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火煎煮15分钟，倒出药汁，再次加水煎开后15分钟，合并两次药汁约200ml，分早晚两次服用。

适用范围：

16岁以上成年人。

注意事项：

该方剂以扶正御邪为主，建议于流行期间，早饭前晚饭后各服一次，1周为1个疗程，1～2个疗程即可。

提示：孕妇、哺乳期妇女及儿童禁用，中医讲究一人一方，特殊情况咨询专业中医师调整剂量后服用为佳。

小儿保肺御感汤（儿童方）

方剂组成：

生黄芪9g、炒白术6g、防风3g 、玄参6g、炙百合9g、桑叶5g、桔梗6g、厚朴6g、生甘草6g。

功能主治：

益气固表、清热利咽、保肺护胃。用于预防及治疗小儿普通感冒、流行性感冒、病毒性感冒等轻症。本方可扶正御邪，提高儿童机体免疫力。

煎煮方法：

以上9味药用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火15分钟，倒出药汁，再次加水煎开后15分钟，合并两次药汁50～100ml，每日分2～3次口服。

适用范围：

3岁至16岁儿童（青少年）。

注意事项：

该方剂以扶正御邪为主，建议于流行期间，早饭前晚饭后各服一次，若儿童一次服用50～100ml接受困难，可一日多次少量服用，或酌情减量服用，1周为1个疗程，1～2个疗程即可。

提示：在使用过程中如有任何不适及时停用，中医讲究一人一方，个体差异，最好咨询专业中医师调整剂量后服用为佳

中药外治法

①中药足浴

处方组成：

桑枝、艾叶、薄荷、荆芥、防风、苏叶、佩兰

煎煮方法：

以上药物纱布包煎，大火煮沸，小火继续煎煮10分钟，取药汁待温度适宜后足浴30分钟也可以起到调畅气机，温经通络，扶正祛邪的功效。

②穴位敷贴

处方组成：

选用具有辛散温通作用的药物，在特定穴位进行敷贴，通过药物对穴位的刺激，补益正气，以防外邪侵袭，预防疾病。

常用穴位：

合谷、足三里，关元、肺腧、脾腧等。

中药避瘟香囊

处方组成：

苍术、佩兰、艾叶、红景天、陈皮、白芷、薄荷、冰片、石菖蒲、丁香。

使用方法：

以上药物研细末装于布袋，挂于室内、车内或者随身佩戴、具有芳香避秽的功效。