孩子的身高，总是让家长充满焦虑和期待：现在正常不正常？有没有长慢了「矮人一截」？
今年3月1日施行的最新版《7 岁以下儿童生长标准》中，明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标。新标准中，大部分年龄段儿童的身高平均值均有一个微小增幅，这也引发了部分家长的“身高焦虑”，早早赶到医院就诊、咨询。
有的家长为了帮助孩子长高，就选择注射生长激素针。这确实能帮孩子“拔苗助长”，但是滥用激素存在一定的风险：可能会引起性早熟、骨痛、特发性颅内压升高、诱发血糖升高、脊柱侧弯、肿瘤、水钠潴留等情况发生。
比起打生长激素，中医外治及内服中药调理，不仅能达到生长的目的，而且对于促进孩子的健康更有帮助。
春生夏长，春夏之交，阳气转盛，正是利于孩子生长发育的好时节！中医儿科专著中早有记载，教你抓住时机，让孩子健康快速长个！
熟地、山萸肉、山药、泽泻、丹皮、茯苓。
（图片源自网络）
中医认为津血同源、津精同源，在补肾阴的同时仍需考虑补脾津和肝血。
熟地黄补肾阴，山萸肉固肝血，山药补脾津；丹皮泻肝热，茯苓清脾湿，泽泻泻肾水，这三味药帮助孩子不会补得太过。
大家都知道，这个药是治疗肾虚的，怎么能促进小孩生长呢？其实六味地黄丸最早记录于《小儿药证直诀》中，是北宋儿科名家钱乙根据《伤寒论》中金匮肾气丸减去桂枝，附子化裁而来。
钱乙之所以拟此方，是因为在他行医过程中，经常见到先天肾精不足，发育不良的儿童，这样的孩子有什么表现呢？
“肾怯失音，囟开不合，神不足，目中白睛多，面㿠白。”
翻译过来就是声音微弱，囟门迟迟合不上，神气不足，精神萎靡，眼白比较多，脸色苍白。
另外，如果孩子有五迟（语迟、立迟、行迟、发迟、齿迟），基本可以推断为先天不足，也可以用六味地黄丸来补充肾精。
肾主骨，孩子长高跟肾气充盈有关。中医认为小孩儿是纯阳之体，此时肾阳会比较充盈，不容易出现阳虚，相对来说会更容易发生肾阴不足，而六味地黄丸可以帮助孩子补肾阴。此时服用，不仅帮助小孩长个、对智力发展也有帮助。
想要孩子发育好，长得高，除了补足肾气外，平时还应做好下面几件事！
对孩子来说，优质的睡眠就是最好的'补药’。中医有“子午流注学说”，指在每天十二个时辰中，在不同的经络内气血会随着时间流动和灌注，形成旺盛和衰落的规律。不要熬夜，不要过度疲劳，以保证肝血充足，筋骨强健。
饮食均衡搭配，三餐按时吃，避免暴饮暴食；多吃些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、油腻、重口味等不易消化的食物，以保证脾胃功能正常。
乐观常笑，积极开朗，不要给孩子过大的学习压力，引导孩子正确地应对竞争，处理人与人之间的关系，不要让孩子因坏情绪而影响发育。
多做利于长高和发育的运动，如跳绳、慢跑、伸展拉伸运动等等，每天30分钟即可，重在坚持。
15岁以前的小孩，用西药一定要慎重。因为此时，自身的气血还没有长成，自身的排毒功能也还不完善，而西药的副作用却需要自身的能力调整。如抗生素对肝肾造成的损害在用药说明上写得很清楚，四环素导致牙斑、链霉素导致耳聋，这一些药源性疾病令人触目惊心。现在患白血病的青少年比例逐年增高，不能不引起我们的警觉，进一步追踪，能发现这些孩子都有小时候滥用抗生素的历史。
中医对于少儿时期的调养，非常有效，非常重要，非常方便，应该受到重视。
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