孩子的身高,总是让家长充满焦虑和期待:现在正常不正常?有没有长慢了「矮人一截」?
今年3月1日施行的最新版《7 岁以下儿童生长标准》中,明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标。新标准中,大部分年龄段儿童的身高平均值均有一个微小增幅,这也引发了部分家长的“身高焦虑”,早早赶到医院就诊、咨询。
有的家长为了帮助孩子长高,就选择注射生长激素针。这确实能帮孩子“拔苗助长”,但是滥用激素存在一定的风险:可能会引起性早熟、骨痛、特发性颅内压升高、诱发血糖升高、脊柱侧弯、肿瘤、水钠潴留等情况发生。
比起打生长激素,中医外治及内服中药调理,不仅能达到生长的目的,而且对于促进孩子的健康更有帮助。
春生夏长,春夏之交,阳气转盛,正是利于孩子生长发育的好时节!中医儿科专著中早有记载,教你抓住时机,让孩子健康快速长个!
熟地、山萸肉、山药、泽泻、丹皮、茯苓。
(图片源自网络)
中医认为津血同源、津精同源,在补肾阴的同时仍需考虑补脾津和肝血。
熟地黄补肾阴,山萸肉固肝血,山药补脾津;丹皮泻肝热,茯苓清脾湿,泽泻泻肾水,这三味药帮助孩子不会补得太过。
大家都知道,这个药是治疗肾虚的,怎么能促进小孩生长呢?其实六味地黄丸最早记录于《小儿药证直诀》中,是北宋儿科名家钱乙根据《伤寒论》中金匮肾气丸减去桂枝,附子化裁而来。
钱乙之所以拟此方,是因为在他行医过程中,经常见到先天肾精不足,发育不良的儿童,这样的孩子有什么表现呢?
“肾怯失音,囟开不合,神不足,目中白睛多,面㿠白。”
翻译过来就是声音微弱,囟门迟迟合不上,神气不足,精神萎靡,眼白比较多,脸色苍白。
另外,如果孩子有五迟(语迟、立迟、行迟、发迟、齿迟),基本可以推断为先天不足,也可以用六味地黄丸来补充肾精。
肾主骨,孩子长高跟肾气充盈有关。中医认为小孩儿是纯阳之体,此时肾阳会比较充盈,不容易出现阳虚,相对来说会更容易发生肾阴不足,而六味地黄丸可以帮助孩子补肾阴。此时服用,不仅帮助小孩长个、对智力发展也有帮助。
想要孩子发育好,长得高,除了补足肾气外,平时还应做好下面几件事!
对孩子来说,优质的睡眠就是最好的'补药’。中医有“子午流注学说”,指在每天十二个时辰中,在不同的经络内气血会随着时间流动和灌注,形成旺盛和衰落的规律。不要熬夜,不要过度疲劳,以保证肝血充足,筋骨强健。
饮食均衡搭配,三餐按时吃,避免暴饮暴食;多吃些清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激、油腻、重口味等不易消化的食物,以保证脾胃功能正常。
乐观常笑,积极开朗,不要给孩子过大的学习压力,引导孩子正确地应对竞争,处理人与人之间的关系,不要让孩子因坏情绪而影响发育。
多做利于长高和发育的运动,如跳绳、慢跑、伸展拉伸运动等等,每天30分钟即可,重在坚持。
15岁以前的小孩,用西药一定要慎重。因为此时,自身的气血还没有长成,自身的排毒功能也还不完善,而西药的副作用却需要自身的能力调整。如抗生素对肝肾造成的损害在用药说明上写得很清楚,四环素导致牙斑、链霉素导致耳聋,这一些药源性疾病令人触目惊心。现在患白血病的青少年比例逐年增高,不能不引起我们的警觉,进一步追踪,能发现这些孩子都有小时候滥用抗生素的历史。
中医对于少儿时期的调养,非常有效,非常重要,非常方便,应该受到重视。
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