原创
辛卯
守正经方学堂
2023-05-06 10:16
发表于山东
“立夏之日,天子亲率三公、九卿、诸侯、大夫,迎夏于南郊。”这种仪式是很庄严且隆重的,因为民间常以立夏的阴晴测一年的收成,认为立夏这一天下雨最好。民谚有“立夏不下,旱到麦罢”“立夏不下雨,犁耙高挂起”等说法。从此时起,温度会逐渐升高,人们的饮食习惯也随之发生变化。早在明代的《帝京景物略》中这样记载:“立夏日启冰,赐文武大臣。”一到立夏这天,朝廷掌管冰政的凌官就要挖出冬天窖存的冰块,切割分开,由皇帝赏赐给官员。“立夏日启冰……编氓(指老百姓)得卖买,手二铜盏叠之,其生磕,曰'冰盏 ’。”显然,寒凉的食物对人体并不友好,甚至对身体的伤害极大。在刚刚过去的五一假期里,已经有不少游客开始穿着短袖吃冷饮了,这场景让我有点担心,这么寒冷的冰糕吃下去,你的脾胃受得了么?打个比方,我们泡一杯热茶,为了让茶水散热快一些,我们就往茶杯中放入了冰块。这样降温不仅让茶水的味道不好,连茶杯的受热能力都会随之受损。本来现代人就久坐不动,产热不足,再来点冷饮,那身体内好不容易留存的火力再次被压制。这就肯定会导致身体阳气(正气)相对不足,正气不能祛邪于外,很容易受阴寒之邪的侵扰,因此就会造成一些慢性疾病。通常有手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等症状的人就是虚寒体质。我认识一位医友,他的身体非常好,年轻那会儿是篮球运动员,但是现在到了夏天,他总是会出现皮肤瘙痒等症状,去医院也查不出病因,只说是皮肤刺激。后来经过详细询问才知道,原来是由于夏天爱吃冷饮的习惯,在他的体内积攒下的湿气造成的。体内的“废水”不走,就会产生湿气,长时间脾虚,“废水”一直停留在体内,这样我们就会被湿气所困扰。到了夏天,人体阳气会达到高点,外界暑热骄阳,这时躲在体内的寒邪、痰湿最易被赶出来。这个时候,发湿疹、荨麻疹,脸上长痘都是身体推动力有所增加,推出了身体的寒湿,但是推动力还不自如,所以会郁在皮肤上。可不要以为这只是简单的影响外貌,这也是身体发出的信号,湿寒病会从内到外地影响我们身体各个部位。在《倚天屠龙记》中,张无忌为什么要用尽一切手段逼出体内的寒毒呢?其实就是为了排出湿气,让自己的体质更强健,以适应九阳神功的调性。大家千万不要以为金庸大侠是天马行空,现实生活中真有这样的例子。有一位内陆的医友趁着暑期带孩子来海边旅行,兴奋之余,他连吃了两顿冰镇啤酒加海鲜,结果当晚上吐下泻,不省人事,被送进了急救室。就在家人准备以“食物中毒”的名义状告餐馆时,却被告知是湿寒刺激所致。所以,夏季火气大,但湿寒仍不可小觑,那么,我们如何在夏季驱赶湿寒呢?中医提倡“春夏养阳,秋冬养阴”,就是利用夏季温度高,人体阳气最旺盛的时候多排出身体内的湿寒,达到标本兼治的目的。当然有了夏季充足阳气的协助,再配合艾灸或者汤药的助力,就能补充火力,以此更好地去除寒湿。抓住阳气旺盛的时节进行艾灸,治疗寒湿病,改善自己的虚寒体质,并且能治疗好一些由于寒湿导致的疾病。再比如风湿关节痛,咱们可以艾灸阿是穴(疼痛位置)和涌泉穴。生姜是药食同源的一种食物,夏季适量吃一些生姜,能健脾养胃,还能促进食欲,有防暑、祛湿的作用。夏天总是充满了勃勃生机,它也是四季中第一个开始收获的季节。希望大家能够及时做好换季准备,让万物滋长我们的精气神,拥有健康体魄。