粉丝投稿 | 我用揉肚脐改善偏头痛，手穴改善睡眠，扁桃体炎等妙招的体会

原创 杨*慧 针灸匠张宝旬 2023-05-10 07:06 发表于北京

自从「我和妙招不得不说的故事」征稿活动开启，我们收到了粉丝们的大量投稿。小编陆续把大家的稿件发出，感谢大家的支持！让我们一起通过张宝旬老师的小妙招，把生活过得更加美好吧！

尊敬的张大夫：

你好！感谢你在微博的无私分享和某宝店的产品，使我和家人受益良多，以下是我反馈的小故事。

本人21岁，性别女，身体状态是肝火心火旺，肾虚脾虚肺气不足（三甲中医诊断），我最大的困扰是前额疼痛和眉棱骨疼，从十岁左右就开始出现了，一般下午开始疼，一个月一半以上的日子都疼。

偏头痛

我买五脏药油开始揉肚脐，用了半瓶后，在正常作息正常饮食情况下，几乎不会再疼了，但是在有学习压力情况时还是会疼。

我觉得大概是思虑伤脾吧，前额疼根源应该就是脾胃，特别疼的情况下我会用手梳头皮+揉按中脘穴，人会精神很多，按揉手三里穴位也是可以的，一按下就感觉痛楚减轻了一些，另外我歪打正着发现，喝一包小柴胡对我来说效果很好，不知不觉就不痛了。

助 眠

我睡觉不太好，很容易睡不着，明明很累了，可脑子里还是胡思乱想一通，停不下来。

张大夫微博发过很多易入睡的妙招，对我来说，最有用的就是按揉合谷上这一招！真的马上就能打哈欠！轻轻按揉，不知不觉就睡了。

按揉手穴改善失眠操作

当然也有情绪特别不好时头痛，按揉了也睡不着的情况，这个时候我会默背《清静经》，配合着来没有不睡的！！！！

扁桃体发炎

在学校感冒发烧扁桃体发炎，我给自己治病的步骤是，发现喉咙痛，就按压大拇指指甲根部+揪喉咙揪出痧+多喝水，若还不行，就在宿舍偷偷用小锅炖梨子和芝麻。及时处理的话，是不需要吃药的。