上热下寒，用这株臭草引火下行，不让口舌起泡

原创 娜娜 羊爸爸 2023-06-16 08:56 发表于陕西

不知道有没有妈妈和我一样，不喜欢过夏天，讨厌那种湿热黏腻的感觉。而且天气一热，人也变得不太淡定，心里烦躁，静不下心，想发脾气，还常常睡不着、睡不好。

这样的季节里，我与家人的相处往往会变得针尖对麦芒，尤其苦了我老公。我总会因为一点点小事情找茬，跟他发脾气。脾气一上来，两人免不了一场争吵。我老公总说：“一到夏天，你就犯疯病，没事找事儿。”

以前从来不会去细想每一件事背后的原因，就像为什么夏天我总是爱发脾气，心情烦躁一样，这不明摆着就是天气原因吗？自从接触了中 医之后，才了解到夏天我会“异变”竟也是有身体原因的。

夏天烦躁、失 眠、上火

是心火太旺导致的（心肾不交）上热下寒

夏季在五行中属火，对应着人体五脏中的心。由于天气炎热，会加重“心”的阳气，心阳过于旺盛就是心火旺。

心火旺和肾有什么关联？

我们的心（阳）很热情，主火，应该往下走，温暖下半身，那肾（阴）主水，肾水应该往上走，滋养上半身，身体能量转动起来，才会阴阳平衡，心肾交融，水火既济。

如果心火一直降不下去，漂浮到我们的头面，无法与肾水交融，容易使人的情绪烦躁不安，失 眠，心神不宁等。

有的妈妈可能对心肾不交这个词不太熟悉，但”上热下寒”就很熟悉了。其实心肾不交表现在我们身上，是上热下寒：

—上热—

口腔溃疡、流鼻血、嗓子疼、牙齿问题

痘痘长个不停

头疼脑热，脑子又胀又酸

心浮气躁，老爱着急上火

—下寒—

手脚冰凉，特别怕冷

肚脐以下发凉，容易拉肚子或者便秘

痛经、肤色暗沉、水肿

其实，心火旺在夏天是很正常的身体状态，大家不需要过度焦虑，我们需要做的，不是去扑灭心火，而是将心火往下导引到肾水的位置，让他们彼此交融，把身体恢复到舒适的状态~

上热下寒

学会用这株吴茱萸引火下行

说到吴茱萸，我们的老用户肯定不会陌生，如果你是新用户，那你其实也早就听过它了，小学语文课本里王维的诗：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”[1]这里的茱萸就是中医说的吴茱萸了。

利用吴茱萸贴引火归元的特性，贴在涌泉穴上，可以“引火下行”到涌泉穴。

涌泉穴为肾经的井穴，在人体相当于一口清凉的水井，我们引火下行，就是把头面多余的火，通通引到涌泉穴，借助涌泉穴的“水”，浇灭掉，排出体外，“漂浮”在人体头面部的“上火”自然就自愈了。

所以，如果您像我一样夏季心烦气躁、失 眠睡不着、口舌起泡、上热下寒可以试试吴茱萸贴。如果您长年手脚冰凉，宫寒肚子痛，更要试试吴茱萸贴了，引火归元，调动正气，温中散寒。

下面一起来看看具体做法：

-自制吴茱萸粉调醋贴涌泉-

【食材】

吴茱萸 | 50克，白醋 | 适量

【做法】

1.去药店买50克吴茱萸。

2.把吴茱萸打成粉，放在碗里。

3.倒入白醋，把吴茱萸粉慢慢地调和成泥状。

4.轻轻地捏泥状吴茱萸，捏成一个饼。

5.用医用胶布把吴茱萸饼贴在涌泉穴上就可以了。

其实，吴茱萸调醋贴涌泉这个方子是李时珍发明的，出自《本草纲目》：咽喉口舌生疮者，以茱萸末醋调，贴两足心，移夜便愈。其性虽热，而能引热下行，……。[2]意思是，吴茱萸能够引火下行，并且外用，不伤脾胃，可以放心使用。

而陈醋，据《随息居饮食谱》里对醋的记载：“酸，温，开胃养肝，强筋暖骨，醒酒消食，下气，辟邪，解鱼蟹鳞介诸毒。”[3]意思是醋有收敛肝气之效，辅助吴茱萸引火归元。