羊爸爸
2023-07-21 08:56
发表于四川
“表姐，你娃娃100天的时候，你开始掉头发了吗？我最近掉头发好严重啊，我不会秃头吧？而且，感觉我都 不像我了，一 天到晚精神不好，抱孩子下去走走都气喘吁吁的，脸色也不好，感受到了黄脸婆这个词的恶意，我以前可是女汉子啊，逛街一整天不用歇的。”听到微信里，表妹着急的语气，我直接给她打了个电话，告诉她，生完孩子后，在娃娃三四个月的时候，就会开始掉头发，是比较正常的现象。精神不好，脸色蜡黄就是气血两虚的表现。
生孩子这事本来就耗气血，孩子生下来，有的妈妈月子都 不 一 定坐得好，一岁前，喂夜奶的情况也很多，就算不喂夜奶，晚上也要起夜看看有没有踢被子或者尿不湿有没有漏尿，所以，生完孩子后，要适当补补气血。
我们都知道气和血是一对阴 阳，气充盛则化生血液的功能增强，血液就充足；气虚亏则化生血液的功能减弱，血也可能虚亏。所以补气血，就要既补气，又补 血，让气血共同恢复协调平衡的状态。《随息居饮食谱》里说玉灵膏“大补气血，力胜参芪。”[1]这个古食疗方非常简单，原方里只有两种食材：一是龙眼肉、二是西洋参。做法根据《随息居饮食谱》上的记载：“自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火着，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。”[2]
