肾
他是三代御医之后，行医60余年，以用药精细、疗效显著而闻名的名老中医赵绍琴和肿瘤共存二十年，以83岁高龄离世，他独特的治肾思路和养生诀窍，可以用“调、化、养”三字概括！如何运用这三个字养肾护肾？
他是三代御医之后，从小跟父学医，后又拜师于太医院御医韩一斋、瞿文楼和北京四大名医汪逢春，尽得真传；1934年他开始在京城悬壶济世，行医60余年，以辨证准确、用药精细、疗效显著而闻名。
他60年代初期因过度劳累突发心绞痛，当时医生让他停止一切活动，但他坚持自己的一个养生诀窍，三个月后心脏症状就得到了改善；1973年，他又被诊断为喉癌，按自己的办法调理治疗，和肿瘤共存二十年，以83岁高龄离世。
这位在学术、临床和养生上都堪称为传奇的老中医，就是温病大家赵绍琴。
赵老用了什么独特的治肾思路和养生诀窍？其实可以用“调、化、养”三字概括。
乏力倦怠、食欲不振、恶心干呕等症状，在这个时节非常常见，很多人都觉得是“苦夏”，立秋以后就会逐渐好转了。
但本期节目现场来了一位邱主任的患者张先生，长期高尿酸血症，突然乏力倦怠、食欲不振，在复查尿酸时，发现肌酐已经升高到了慢性肾衰的早期！
慢性肾衰又叫慢性肾功能不全，临床上分为四个阶段，而邱主任告诉我们：只要及时发现、对症治疗，即使到了最后的尿毒症期，也是有机会走“回头路”的！那么，如何分辨您的不适症状属于“苦夏”，还是慢性肾衰的早期？
不明原因的血压升高、水肿、尿量变化，比如夜尿增多或尿量减少、血肌酐升高。
除了上述的典型症状，还有一些容易被忽略的不典型症状，常常容易与“苦夏”搞混：
①食欲不振、恶心呕吐。
②乏力倦怠、贫血：湿阻脾胃，脾主四肢，就会出现乏力倦怠的症状。
③腰酸背痛：如果湿热下注影响了肾，就会引起腰酸背痛。
④皮肤瘙痒：湿热影响皮肤，就会造成皮肤瘙痒。
这些都是由湿热引起的，长夏季节湿热严重，分为内外两湿，外湿来源主要是长夏季节雨水增多，以及饮食不节、贪凉带来的。
外湿入体，我们就会感到乏力、困顿嗜睡、恶心、不想吃东西，但是通过运动等方法将湿气排出体外后，身体就能恢复正常。
但内生之湿是不会缓解的，还会在人体各个脏腑内游走，高血压、高尿酸血症、慢性肾炎、糖尿病人群尤其要引起重视，发展到后期甚至会变成尿毒症！
病例故事
节目现场还视频连线了一位慢性肾衰的患者傅先生，今年不到四十岁的他，却曾经遭遇了严重肾功能不全：血压飙至180、尿蛋白三个加号、尿潜血一个加号，差点对人生失去信心！
他找到邱主任进行治疗，一个月后血压从180降到了150，现在血压已经全部正常，尿蛋白从三个加号降到了一个，也不再尿潜血，右肾从萎缩状态已经恢复正常。
邱主任表示，巧用“调、化、养”三个字，慢性肾衰也能走回头路，究竟什么是“调、化、养”呢？
“调、化、养”三个字不仅能用于治肾，还能用于养肾护肾。
调气机，善用风中“润”药。
荆芥炭、防风、独活、白芷组方可以调气机，但需在专业医生指导下用药，专家带来调气机代茶饮，在家就可自制！
【方解】
荷叶9克，陈皮3克。
荷叶：清暑化湿偏凉。
湿热重（舌苔厚腻、舌质偏红）还可以加15克白茅根。
【功效及适用人群】
健脾化湿调气机，适宜气机不畅人群。
化湿、化瘀、化毒，凉血活血而不伤血。
【方解】
槐花与茶叶比例为3:1。
槐花：凉血活血化湿。
茶叶：利水化湿，红茶或发酵类茶都可以。
【功效及适宜人群】
适合血瘀湿重人群。槐花不适宜脾胃虚寒人群，可通过配伍或炒制减少寒性。
走为百练之祖。找一个环境好的地方，心情愉快地散步，能够调理气机，达到养生的目的。怎么走路也是有讲究的，在以前的节目里，名老中医毛德西毛老曾讲过自己走路的方法。
中医认为，人有四根：鼻为苗窍之根；乳房为宗气之根；耳为神机之根；脚为精气之根，而脚跟又是脚之根。如果我们走路时脚跟先着地，等于“固了根”，补了肾气。
所以走路的的时候，脚跟先着地，再加上挺胸收腹翘臀，这样就不会垂肩松腰驼背，女性这样走路还能预防乳房下垂。
考考大家有没有认真看：“调化养”中的“调”指的是什么？
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