本 期 导 读
当忙碌与压力缠绕在我们身边，你可能早已忽略来自身体的呼唤，渐渐地，不良的姿势习惯侵蚀了我们的自信，也伤害了我们的健康......
开始今天的文章前，先来看几张图，请对号入座：
有没有一种似曾相识的感觉？
现代社会生活节奏快，使得大部分人久坐不动，低头使用电子产品、伏案工作的时间「指数倍增加」。
我们时常容易陷入错误的姿势中，长时间、无意识地去维持一个不良的姿态，这导致了很多人都有体态不良和疼痛的问题。
弯腰驼背、高低肩、头前引、扁平足、骨盆前倾/后倾、脊柱侧弯......
那么说到体态，你了解多少呢？
继续往下看，一起揭开健康秘密的一角~
为何中医如此注重体态健康？
在追求健康的道路上，体态往往会被忽视，似乎只有爱美人士才会在意。
因为毫无疑问，糟糕体态对我们外形的影响绝对是一场「致命冲击」，不仅难看，还会给人传递猥琐、不自信的形象。
但仅仅如此吗？并不是。
在中医看来，体态却是我们身体的坐标轴，影响着我们的形象与健康。
中医，将体态视为了评估我们身体健康的重要指标。
通过观察人体姿态、站坐行走方式、面色气色等细节情况，中医能够初步揭示出人体健康水平，再辅以脉搏、呼吸等内在指标，对人体的阴阳平衡和气血运行情况就有了更进一步的把握。
你可能觉得：「既然身体都高低肩、含胸驼背、这痛那痛了，肯定对身体健康有影响」。
并没有那么简单。
因为体态问题从来都是牵一发而动全身，一个问题往往会引出一系列的问题。
中医认为，人体是一个有机整体，其内部和外部都是相互联系的，人体具有阴阳相互依存、五脏六腑相互协调的理念。
故体态不仅仅是一个简单的姿势，更是蕴含着体内能量流动的秘密。
体态错乱，身体综合症状齐上阵
别让体态毁了全身的健康
有句话你可能听说过：「身体是心灵的镜子，皮肤是身体的镜子」。
其实主语换成体态，也完全说得通。
不良体态作为一种身体结构的失衡，反映的是我们人体五脏六腑、经络系统和精气神的紊乱。
我们相信五脏有着不同的属性和特征，当五脏功能失调，就会影响气血生成和运行，从而引发身体的各种症状。
我们注重维护人体经络系统的畅通，唯有经络顺畅，气血顺利运行，营养才得以供应身体各部位。反之，「经络不通百病生」。
而不良体态会导致气血运行受阻，影响脏腑功能，进而引发一系列病理问题。
别的不说，就请看看镜子里的自己。
驼背不仅毁了你的形象美，还给你留下腰酸背痛、关节痛、颈椎病等一身的问题。
以及请你再回想一下，平时你是否遇到过这些烦恼：
经常容易疲劳，没干什么事就觉得累了；
稍微伏案办公一会儿，就肩颈痛、腰痛、背痛；
走路多了也会腿痛、膝盖痛；
消化、睡眠、内分泌、妇科男科等慢性病长久不愈；
控制不了情绪，容易焦虑、抑郁、想发火；
......
其实，这些情况或许就与你的体态健康有着密不可分的关系。
正如正安中医擅长治疗脊柱疾病的周威大夫所言：
其实很多我们常见的疾病，比如颈肩腰腿痛、心慌胸闷失眠、脾胃不好、高血压、甚至性功能问题，不孕不育的问题，都极可能与体态有关。
所以，每个人都应该重视自己的体态。
尤其如果是家长，当发现自己的孩子存在姿态不良的问题时，不要漠视也不要大意，而应该及时矫正和调理。
中医之妙，体态修真
没有最好的体态，只有更好的身体。
我们很多人提到体态矫正，第一时间想到的便是外形上的变化：不再驼背、不再高低肩、不再拇外翻、甚至不再脊柱侧弯......
但只满足于此就够了吗？
按我们前文提到的，体态的重要性不仅体现在外在形象美观上面，它更与我们整个身体的健康息息相关。
很多人也不一定有驼背、高低肩、脊柱侧弯这些严重显化的体态问题，但肯定绝大部分人都有过颈痛、腰痛、背痛、失眠、焦虑、胃口不好等一些「小毛小病」。
不过千万不要小瞧了这些「小毛病」，正所谓「小病不治，大病难医」。
言归正传，体态矫正的重点并非只是外形的变化，更重要的是要内部健康的变革。
而在这一点上，北中医硕士、正安中医主治医师的周威大夫，对人体、对健康、对疾病的理念就很值得我们深思。
周威大夫说：
体态修复，不能只是修复体态，而是我们用来获取健康、减少疾病的方法。
要以整体观为理念，以体态修复为主，就能得到极大改善，而且是深层的、整体的、长久的改善。
用整体观做指导，把整个身体串联起来，忘掉局部，抓住整体，我们要修复的是整个身体疲惫不堪的问题，而不是某个局部的部位......
基于此，为了帮助更多朋友受惠于周威大夫的健康理念，让周大夫成为大家的「健康守门人」。
答摩特邀周威大夫，联合研发了一套专业系统的《矫正失衡体态，重获身心健康：中医体态矫正训练营》。
帮助大家早预防、早发现、早治疗，矫正甚至消除体态问题。
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