头发稀少、脱落、发际线后移，除了关乎颜值，更与身体健康息息相关。
从中医角度来讲，肾藏精主生长、发育和生殖，《黄帝内经》云：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。腰者，肾之府”。肾主骨生髓，其华在发，精与血同源，两者是互相兹生的，而毛发的润养又有赖于血来提供，故有“发为血之余”的说法。
所以长期脱发很可能是你的身体出现了问题，下面给大家推荐几个治疗脱发的方法以及如何预防脱发。
古人对头发的养生有丰富的经验，认为“发为血之余，一日一次梳”，经常按摩头部经穴，能改善头皮毛囊下末梢血管血液回流，可使头发得到滋养，头发乌黑，防止脱落。
此外，头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，按摩头部，可以促进清阳上升，百脉调和，清醒头脑。
舌：舌色红，瘦长，裂纹明显
症状：腰痛，腿酸软，头晕，眼花，眼睛干涩，视物模糊，盗汗，乏力，遗精等。
头发生长有赖于肝和肾的健康状况，肾气、肝血充足的人气血通畅，表现在头发上就是显见浓密而有光泽，反之肝血亏虚的话，没有足够养分可送达末梢的头皮，头发则显得无光泽、易脱落、干枯、变白。肝肾不足的脱发男性女性都常见，可以选用护发饮。
桑葚子16克、黑芝麻18克，煎汤饮，早晚各一杯，余汤涂擦头皮3-5分钟。有乌发、生发、亮发、使头发润泽、浓密之效。
——（本方由平心堂王心远教授提供）
舌：舌色淡白，苔薄白
症状：手足冷或手脚麻木，面色萎黄，头发干枯萎黄，脱发，心慌，失眠多梦，指甲干裂，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力，发育迟缓等。
《灵枢·阴阳二十五人》：“血气皆少无毛，有则稀枯悴”。多数医家认为血虚不能随气荣养肌肤，以致毛孔开张，风邪乘虚入侵，风盛血燥，发失所养而成片脱落。特别是气血亏虚的女性人群，头发干枯易分叉，易出现白发、脱发、头皮屑，常会头皮瘙痒。如果想要头发丰盈，先要气血充盈，可以适量服用阿胶。
阿胶能很好地调理气血，又具有缓解失眠的效果，人们在服用阿胶后，气血充足，精神状态良好，脱发的症状自然就会得到缓解。血虚严重伴有月经不调者，建议中医调理。
舌：舌色淡红，胖嫩，苔薄白，有齿痕
症状：肚子胀，食欲差，疲劳乏力，说话多则累，形体消瘦或肥胖浮肿，易腹泻，大便不成形等。
“土湿则滋生万物”，是与土燥相对而言的，若水湿之邪久滞土地，万物岂有不衰而生者。正如久涝之禾苗，未有不亡者。故认为脱发病与脾失健运亦有关联，由于水谷运化失常，郁于肌肤，久之化热炼痰，阻于脉络，湿热炼痰为瘀，加入风邪侵袭以致脱发。
此类脱发可用茯苓粉每次6克，每日两次服用，日久而愈。
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