头发稀少、脱落、发际线后移,除了关乎颜值,更与身体健康息息相关。
从中医角度来讲,肾藏精主生长、发育和生殖,《黄帝内经》云:“肾者主蛰,封藏之本,精之处也。腰者,肾之府”。肾主骨生髓,其华在发,精与血同源,两者是互相兹生的,而毛发的润养又有赖于血来提供,故有“发为血之余”的说法。
所以长期脱发很可能是你的身体出现了问题,下面给大家推荐几个治疗脱发的方法以及如何预防脱发。
古人对头发的养生有丰富的经验,认为“发为血之余,一日一次梳”,经常按摩头部经穴,能改善头皮毛囊下末梢血管血液回流,可使头发得到滋养,头发乌黑,防止脱落。
此外,头为十二经络的诸阳经聚会之处,百脉所通,按摩头部,可以促进清阳上升,百脉调和,清醒头脑。
舌:舌色红,瘦长,裂纹明显
症状:腰痛,腿酸软,头晕,眼花,眼睛干涩,视物模糊,盗汗,乏力,遗精等。
头发生长有赖于肝和肾的健康状况,肾气、肝血充足的人气血通畅,表现在头发上就是显见浓密而有光泽,反之肝血亏虚的话,没有足够养分可送达末梢的头皮,头发则显得无光泽、易脱落、干枯、变白。肝肾不足的脱发男性女性都常见,可以选用护发饮。
桑葚子16克、黑芝麻18克,煎汤饮,早晚各一杯,余汤涂擦头皮3-5分钟。有乌发、生发、亮发、使头发润泽、浓密之效。
——(本方由平心堂王心远教授提供)
舌:舌色淡白,苔薄白
症状:手足冷或手脚麻木,面色萎黄,头发干枯萎黄,脱发,心慌,失眠多梦,指甲干裂,自汗,头晕耳鸣,精神萎靡,疲倦无力,发育迟缓等。
《灵枢·阴阳二十五人》:“血气皆少无毛,有则稀枯悴”。多数医家认为血虚不能随气荣养肌肤,以致毛孔开张,风邪乘虚入侵,风盛血燥,发失所养而成片脱落。特别是气血亏虚的女性人群,头发干枯易分叉,易出现白发、脱发、头皮屑,常会头皮瘙痒。如果想要头发丰盈,先要气血充盈,可以适量服用阿胶。
阿胶能很好地调理气血,又具有缓解失眠的效果,人们在服用阿胶后,气血充足,精神状态良好,脱发的症状自然就会得到缓解。血虚严重伴有月经不调者,建议中医调理。
舌:舌色淡红,胖嫩,苔薄白,有齿痕
症状:肚子胀,食欲差,疲劳乏力,说话多则累,形体消瘦或肥胖浮肿,易腹泻,大便不成形等。
“土湿则滋生万物”,是与土燥相对而言的,若水湿之邪久滞土地,万物岂有不衰而生者。正如久涝之禾苗,未有不亡者。故认为脱发病与脾失健运亦有关联,由于水谷运化失常,郁于肌肤,久之化热炼痰,阻于脉络,湿热炼痰为瘀,加入风邪侵袭以致脱发。
此类脱发可用茯苓粉每次6克,每日两次服用,日久而愈。
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