01
一场长达一年多的流鼻涕
越宝十五个月的时候,正值四月份,初春。那天刚下过一场雨,她在楼下玩得很开心,时不时用手拍地面小水坑里的水,不断跑跳,溅起小小的水花。
夜里她睡得很沉,不知道什么时候把被子蹬没了,第二天一早就开始发烧。两天后烧退了,又开始流鼻涕。我想这是好事,寒邪通过鼻涕排出来就好,于是放任没管。
那时候的我并不知道,这是一场漫长的鼻涕拉锯战的开始。
流鼻涕的第一周,爷爷奶奶先急了,我试过冰糖山药片煮水,症状减轻了一点,但断断续续半个多月都没断根。然后我又试了艾灸,再后来我自己辨证,给她吃了通宣理肺口服液。
每次吃药或者艾灸,孩子都不配合,给她用药成了我家里最考验智商和体力的运动。这直接导致了我用药的积极性降低,每次她稍有好转,我就暂停,过两天又反复。于是战线被拉得越来越长。
到了夏天好不容易鼻涕没了,一入秋又开始反复。我逐渐也不那么淡定了。
02
越宝还是个长期趴睡、流口水,
夜里很容易哭醒的娃
由于看到过很多不当治疗的例子,我打心底里不想带孩子去医院,所以只能加强自己的学习。在浏览了很多中医育儿相关的内容之后,我逐渐明白了:对于长期流鼻涕的孩子来说,鼻涕只是个表象,身体内部的原因才是最主要的。于是,我开始细心观察越宝的身体和饮食起居。
除了流鼻涕,越宝还是个长期喜欢趴睡,容易流口水,夜里睡觉很折腾的娃。
她从小睡觉就不踏实,每晚睡觉必须醒来哭一阵儿,有时候差不多睡一两个小时就会哭醒,怎么哄都哄不住,完全没有办法安抚。有次我哄睡过程中崩溃了,还打过孩子。
她很爱哭,很容易为了一点小事就发脾气。一岁半的时候带她出去玩滑板车,可能就因为我稍微把滑板车挪了一点位置,她就哭个没完,而且只要她哭起来,不论我说什么或者做什么,她都听不进去。
她总是不好好吃饭。每天为了吃饭,我和他爸需要连哄带骗,连打带骂,威逼利诱,才能让她很费劲地吃进去一点点。
聊到越宝吃了多少,我们说的都是“三口米饭”、“四口面条”,从来没有吃到过可以用“碗”计算的那么多量。但她特别爱吃水果和酸奶,如果不加控制,可以一次干掉三瓶酸奶,或一整个大大的火龙果。
她舌苔一直白白的,水水的。大便总是不成型,或者前硬后软。身高体重增长缓慢,个子一直比同龄人小。
结合我自己本身的体质和对她身体的观察,我知道越宝一定是脾胃虚寒的。脾胃太弱,身体的整个系统就不好好运转了,消化能力弱,所以那些味道清淡的米饭面条引不起她的兴趣,只有甜的才能刺激食欲。
土生金,脾是肺的母亲,脾土滋养不了肺金,免疫功能也就会很低,容易感冒,容易流鼻涕。夜里哭、趴睡,也是脾胃虚寒的一种表现,尤其吃多了寒凉的水果和酸奶,会更加伤到脾胃的阳气,也更容易让身体有消化不了的积滞,这些都会导致夜里睡不踏实。
当孩子身体一直不舒服,也就是中医上说的阴阳不能平衡的时候,她是很难保持良好的情绪的。就像我们大人生病的时候也会多愁善感或者脾气暴躁一样。
而长期流鼻涕、食欲差、睡眠质量不好、情绪暴躁难安抚的现象,在中医上说是虚寒,用现代医学来看,这些都属于过敏娃的日常表现。
03
真正让她改变的,是奔跑
我决心给她调整,学习反馈式喂养。一开始就停掉了酸奶和水果,严格控制零食。每天多吃面条、馒头、粥。偶尔吃吃熟山药粉,艾灸。如果她某一顿饭吃得好,我会把酸奶或者水果作为奖励,偶尔给一些。
这样做之后,她的饭量比原先增加了一些。有时她也会自己说:不吃饭就吃不了好吃的,然后自己抱着碗默默把饭吃完。我们终于不用再追着喂了。
而她的体质真正有改变,还是从她两岁多开始。出于工作原因,我和越宝随宝爸去了上海。
我闲赋在家,每日就是带娃,做饭,我和越宝有了充分的活动空间。宝爸一走,我把家里收拾妥当,就带着越宝出门玩耍。
(我和越宝在路上玩耍)
我们住的地方有一条老街,那里邻着小河,绿树成荫,有各种商铺,越宝很喜欢去,每天都去那里打卡,走完大概有1.5公里。从老街穿过去就有一个小公园,我和越宝在那里踢球,踢完球去超市买菜做饭。中午休息一会,睡醒了又要出去跑。
那段时间她很光荣地获得“古街最靓的仔”的称号。所有商铺的人都认识她。
我从不抱她。她不想走时,我就说,你看哥哥姐姐,叔叔阿姨都自己走呢,你也不能抱。她耍赖的话,我就自己在前面跑,她不得不在后面追。反正就是能让她多走一步就走一步。
没几天后我发现,她跑完步回家就特别想吃东西。也不挑食了,给什么饭就吃什么,饭量也变大了一些。再过了一个月,夜里居然偶尔不哭了。
我就更加鼓励她每天出去走一走,并且和孩子比赛,让她追我。要不然就给她拿个小风车,栓个小气球,让她拿着跑。
再后来,只要一出门,孩子就一路小跑,变成我追她,越追她就越兴奋,小腿跑得更快了。真的是越活动越有活力。
她的心情也比之前好了很多。为了一点小事就不开心大哭大叫的次数越来越少。大便也由当初的不规律,变成一天一次,最多两天一次。米饭从几口变成了半碗,面条能吃一整碗再加一个煮鸡蛋。
我第一次体会到了奔跑的力量。结合中医育儿我才知道,运动起来,脾的运化功能才会增强,气血自然充沛,当肺的问题迟迟得不到解决时,可以考虑先健脾。
现在的孩子,普遍都吃得太好,动得太少,脾胃功能虚弱,最先受影响的就是肺,所以动不动就咳嗽,肺炎,感冒,鼻炎。
04
鼻炎再也没反复,一觉睡到大天亮
今年越宝3岁,我带她回老家上幼儿园。早上送,晚上接,我从不开车,依旧坚持带孩子奔跑。只要大人不懒,孩子没有一点抵触,下雨天也不间断,自己穿着小雨衣,雨鞋,哒哒地跑在雨中,我还给她科普下雨的知识,真是一举两得。
从我家到幼儿园大概一公里,一路连跑带玩,一会观察观察小树,一会捡两块石头,一会看看蚂蚁,一会儿又和妈妈赛跑。看到所有的台阶都要跑上去,再蹦下来。这一路大概走20~30分钟。大人千万不要不耐烦,要配合还要鼓励。晚上回来时我还特意带她绕到公园里跑一圈,或是让她和小朋友玩一会沙子,挖挖土。
这样做的结果就是每天都有洗不完的衣服,刷不完的鞋。请允许我默默地哭一会。
但是我能感觉到孩子的体质在改变。
有天我们全家三个人一觉睡到自然醒,醒来之后特别惊喜,我和宝爸这才意识到:越宝已经连续好多天没有夜里哭醒了。从原来的整夜趴睡,两三点必须醒来哭一鼻子,5点多就要起床耍宝,到现在开始仰睡,侧睡,一夜睡到早上六七点。
饮食上,我由开始的奖励酸奶和水果,变成了每天固定一种水果和一瓶酸奶。因为她实在太喜欢吃。以前吃完这些就不吃饭了,现在也完全不影响,身体能够消化和代谢掉。所以宝妈们不要焦虑,觉得不吃奶和水果怎么行?其实这是一个过程,等体质调养好后,还可以慢慢加回来,注意不要过多就好。
在幼儿园,越宝也抵抗力超强,别的小朋友动不动就中招,只有越宝每个月都是全勤宝宝。老师也夸奖她,3岁的宝宝居然跑得很快很稳。
虽然我一直没去医院确诊过,但越宝持续一年多的鼻涕应该是鼻炎的一种。记不清她已经多久没有再流鼻涕,而最主要的是,入秋也没再反复。从上海再回到老家,春天秋天,越宝再也没流鼻涕。没有特殊的治疗,她的鼻涕就这样被中医育儿和跑步改变了。
再次感谢中医的理念和奔跑。
现在想来,这一代的孩子虽然物质生活丰足,但也挺辛苦。没有我们小时候那种纯粹的大自然,那么多小伙伴,让他们可以尽情地疯跑。
而一路走来,我总结出的最好的方法就是,加强学习,饮食合理,不断奔跑,接触自然。
其中最重要的环节是:家长一定要做到不要太懒,不要太馋。
只有你学了,孩子才会受益;
只有你动了,孩子才会跟着动;
你的饮食清淡,孩子才会养成习惯。
最后,希望所有孩子都能接触到中医育儿,都能在土地上恣意奔跑。
作者简介:静待花开,全职妈妈,中医控。愿每位妈妈都能成为孩子健康的保护神。
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