倾听生命的内在心声
触动生命的能量本源
中国文化美好的地方,就在于强调你做的事情都跟你的内心关联,都是一个反观的过程——借由外物来回归自己。
古琴,被誉为“天地正音”,是一种能沟通天人之间的乐器,几千年来,受历代文人推崇,位列琴棋书画四艺之首。
它不仅是一门修养心性的艺术,也可以作为我们了解内心世界、舒缓情绪压力、提升生命能量的简便途径。通过抚琴,用音「药」的方式来愈己愈人,明心见性。
在古代,“音乐”并不只是音乐,音乐是有药用作用的,古人“以音为药,药治于心”,所谓治病就是制造内心平衡,这是古人的伟大智慧。
五音疗疾
「樂」与「藥」
或许你还不知道,「乐」在产生之初,便是用来治病的,是药的祖先。
以音乐调治心身在我国有悠久的历史,早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着:
肝属木,在音为角,在志为怒;
心属火,在音为徴,在志为喜;
脾属土,在音为宫,在志为思;
肺属金,在音为商,在志为忧;
肾属水,在音为羽,在志为恐。
角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。
传说在古代,有的医生不用针药,音乐亦可疗疾,谓之「一曲终了,病退人安」。
古人在以音乐治病的同时,慢慢发现草本植物的五味亦可医疗五脏之疾,于是在「樂」字上加个草字头,这就是「藥」字的由来。
用乐如用药,用五音声波调节五脏,这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。
「古琴与中医」
畅情舒郁,以音为药
古琴与中医调养有着密切联系,都蕴含了人与自然的和谐,天人合一的宇宙观、生命观与道德观。
中医认为,自然是大宇宙,人体是一小天地,气血如自然界的清风河流,五脏如君、臣、佐、使。
人体情绪平和、脏器内在和谐、与自然和谐,身体才能健康。衣襟开阔,乐观豁达,对情志性疾病的调养十分有益。
弹琴静中有动,动中求静,做到精、气、神三者统一的心法理念,这与中医理论强调对精、气、神三者调摄的养生目的是一致的。
「古琴与养生」
天地正音,中和之美
《史记·乐书》云:“音正而行正”,通过琴乐感通精神,影响行为,端正人心,从而达到养德养生之目的,的确有一定道理。
受天人合一哲学思想的影响, 古琴更关注内在,强调「中和之美」。
无论弹琴或是听琴,都能培养人高尚情操,提升修养、增进道德,使人外而有礼,内而和乐。
古琴从结构上仿天法地,弹奏指法上天地人相合,讲究弦与指和、指与音和、音与意和。
久居都市的现代人,受到各种声音与频率的污染,心灵和思维都受到极大的干扰,亟需古琴这般恬淡、平和的音乐来帮助我们静谧内心。
当感到心乱乏力、焦虑不安时,可抚琴一曲,或仅作为欣赏,随着琴曲闭目安坐,也能起到宁心安神,缓解不良情绪的作用。
愿能有更多的人发现古琴之美,在“天地正音”的滋养中收获健康平和的喜悦心境。
心无挂碍
就能获得智慧
没有简单的心,过不了简单的生活。
现代社会物质太多,物多则乱志,乱志则心兵相斗,无有宁日,既损身体又损心性。
而古琴追求极简,不断给自己做减法,养蓄内心的精纯之气。把减法做好,则心中无杂念,无杂念则心无挂碍,心无挂碍,就能远离颠倒梦想,就能获得智慧。
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