不知道你的身边有没有这样一类人，常年上火，总是口腔溃疡、咽喉痛、爱长痘。
但是同时又会有体寒的问题出现，比如舌体胖大、下肢冰凉、小腹寒凉等。
其实这就是典型的“上热下寒”的表现，这种情况落实到现实生活中，主要就体现在：
男性会夜尿多；女性则宫寒，来月经的时候，经色紫暗夹血块、痛经，冬天被子里在暖和脚还是冷。
导致这些症状的直接原因就是“肾阳虚”。阴寒盛于下，火不归元而虚阳上浮。
简单地说，就是人体内肾阳气不足，导致阴气下行，阴不制阳，虚火藏不住上浮于面。
01
吃这个小神木
补阳不上火
那么怎么做才能改变上热下寒，补足肾阳呢？
这个厨房常见的香味料——【肉桂】，就有这样的作用。
肉桂，其实很常见，我们在炖肉和煲汤的时候都能用到它。
它也是医圣张仲景最爱用的一味补阳药，在很多方子里面都能看见它的身影。
肉桂的味道辛香浓烈，略带一丝余甘，其yao性属于大热之性，因此有很好的补火助阳、引火归元之力。
可以推动我们全身阳气的升发，让阳气充满我们全身的关节经络。
还能把我们体内已经存在的寒湿给清除出去。
如果你除了手脚冰凉，还总是感觉胃里冷痛，不敢吃凉的，老是拉肚子。
这时就要小心阳虚影响到脾胃了，可以用肉桂+甘草来温暖脾胃，给脾胃补足阳气。
人体内的水液运化也要靠阳气的推动，如果阳气不足，水液无法的被正常的运化，聚集在一起就会生成痰湿。
痰湿重可以用肉桂+茯苓来化湿去痰。
冬天阴寒渐盛，肉桂最能养护身体里阳气的小火苗。
02
肉桂适合哪些人
该怎么用？
赶走虚火牙痛
很多朋友会有牙痛反反复复发作的问题，其实很多是虚火牙痛，这种牙痛要引火归元法来缓解。
简单点的方法，用肉桂粉贴脚板心就可以缓解。
肉桂粉10g，加点醋调成糊状，然后敷在脚板心（涌泉穴），再包一层保鲜袋，美美地睡上一觉，早上起床发现牙不痛了。
调理失眠
有一种失眠是心肾不交引起的，心火太旺，肾水太少，就会心肾不交，就会失眠。
这时候，肉桂就能用来引火下行，把上面的能量引下来，人就睡得着了。
生地30g+肉桂3g，煮水一碗在睡前2小时喝下。生地既可以清心火，又可以补肾水，加一味肉桂引火下行，引阳入阴，人就睡得着了。
赶走痛经
一般痛经就意味着子宫里寒气重，寒则凝，凝则不通，不通则痛。这种痛经其实很好解决，用温阳散寒的方法就很有用。
用5g肉桂+2块红糖煮水一碗，趁热喝下，痛经很快就可以改变了。
肉桂治痛经，原理其实很简单，是因为肉桂可以散里寒，驱除宫寒，寒气散了，痛经自然好转。
改变手脚冰凉
有一类人，一到冬天手脚冰凉，这类人就要重视扶阳。肉桂是一味很好的扶阳之品，只要是寒气重的人，手脚冰凉的人，可以尽量多吃肉桂。
可以每天用肉桂3g~5g泡水喝，也或者是加到粥里面吃，以不上火为度。
此外，还有很多小毛病，也都可以吃肉桂来调节，比如：腰痛、腿痛、肚子痛、尿频尿多等。
归结为一句话：肉桂可以调寒证，一切因为寒气引起的毛病，肉桂都管用。
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精选高山老树肉桂
色泽纯正、香味浓郁
很多梁友都在担心买不到正宗的好肉桂，怕次品、怕熏染、怕陈货......
所以，可仁给大家挑选了这款【福东海老树肉桂】，它是纯天然的，没有添加香精、色素、防腐剂等，吃的就是安心。
每一片肉桂都是精选安徽大别山的高山老树。那里生态环境优美，气候宜人，土壤肥沃，所以生长的肉桂树树木高大，品质上乘。
福东海的每一片肉桂，都是人工挑选的，除去粗皮，只保留肉质和油层，留下的都是精华。
每一片肉桂的颜色为明亮的黄褐色，肉桂的纹理清晰可见，没有经过熏染和加工，拿到手就能闻到自然的肉桂香。
严格把控产品的品质，保证迟到嘴里的都是安全的好东西！
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肉桂搭配好
才把阳气补到位
可仁给大家整理了几个肉桂的搭配吃法，只要搭配的好，补足体内的阳气不是问题。
【肉桂粥】
原料：粳米60克、肉桂粉5克。
1、将粳米淘洗干净，放砂锅里，加适量清水煮粥；
2、半熟时加入肉桂末煮熟即可。
【肉桂陈皮茶】
原料：肉桂粉3g，陈皮5g，水500mL。
1、陈皮加水煮沸；
2、杯中放入肉桂粉，冲入煮好的陈皮水，盖焖5分钟即可饮服。
作用：此茶具有引火归元、健脾化痰的能力，慢性咽炎、寒痰内蕴者适合喝。
【玫桂红糖茶】
原料： 肉桂3g，玫瑰花5g，红糖10g。
红糖加水500mL，煮10分钟后加入玫瑰花、肉桂，再煮5分钟后，放凉片刻即可饮用。
作用：此茶温通血脉、暖肝行气，月经来时腹胀冷痛、怕冷、乳房胀痛等女性适合饮。
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