小米炒一炒，每天来一杯，健脾胃，补气血，祛寒湿，太好喝了

原创文泉杰文小叔说 2024-03-25 07:50

首先，很抱歉，小叔直播又被封了，原本今天晚上七点开始的直播，不得已推迟到晚上八点半，而且之前的预约失效，需要大家主动来直播间，需要了解口腔知识以及牙粉的朋友只能辛苦你们主动来直播间了。

好，言归正传，我们今天继续来聊一聊食疗方。

最好的医院在厨房，最好的药物是食物，所以小叔媒体孜孜不倦拍各种食疗方的小视频给大家。不过，由于视频号的超级严格规定，小叔不能在视频号里说任何功效，只能麻烦大家看留言了，如果你是小叔铁粉，也可以在视频号留言说一下这个食疗方的作用，送人玫瑰手有余香，传播中医文化需要家人朋友们的添砖加瓦。

小叔会挑选大家喜欢的食疗方在公众号再给大家唠叨几句。

比如今天小叔分享的食疗方是与小米有关的。小米特别适合春天喝，小米是五谷之王，社稷之神，是五谷中最入脾胃的。因为小米味道是甘淡的，甘淡养脾，小米又是黄色的，黄色入脾。春天肝气特别旺盛，很多人容易发火，容易出现肝木克脾土，所以要多吃一些甘淡的食物，强壮脾胃的食物，防止肝欺负脾胃。小米是最佳之选。

小米的吃法很多，估计大部分人只知道熬小米粥。其实我们还可以制作小米茶，跟大米茶一样。我们选择与小米效果类似的食材一起炒，同气相求，一加一大于二，强壮脾胃的效果更好。

选择什么呢？小叔选择生姜与大枣。因为生姜可以暖脾胃，大枣可以补脾血，生姜是发散，大枣是守，生姜是阳，大枣是阴，一阴一阳谓之道，对脾胃很好。与小米一起炒，还有一个好处，可以解决小米一丢丢的湿气，有些人不是喝小米粥反酸嘛，又觉得小米粥特别养人，不喝可惜了，咋办呢？今天的小米姜枣茶就非常适合你。

小米，生姜，大枣，就三种简简单单的食材，炒制焦黄，每天一杯，身体暖暖的，可以补气血，可以强壮脾胃，还可以祛寒湿，最终达到强壮免疫力的作用。多好啊。

小米是滋阴的，还可以防止姜枣茶上火。

如果你也想喝小米姜枣茶，赶紧点击下面的小视频查看哦，如果需要好的小米，下个月初有小米的活动。

另外，小叔还为宫寒，手脚冰凉，阳气不足，痛经，姨妈少，色黑，有肌瘤的朋友打造了另外一款食疗方艾叶生姜甘蔗汤：艾叶大补阳气，温经通络，疗一切冷痛，甘蔗号称天生复脉汤，滋阴养血，大枣补脾胃，生姜散寒。需要喝这道养生汤的点击下面的视频查看：

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