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小满节气
西历5月22日为黄道节气小满。
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小满
一岁之时来到小满节气，大麦、冬小麦等夏收作物已经结籽饱满，有“小得”，但还未成熟。所以称为“小满”，小得而盈满。
小盈则满，过满则亏。水满了就会溢出来。所以古人劝谏我们：满招损，谦受益。
想不过满亏损，我们要心安，神闲，气静，顺应自然之时调养自己。
做人要内求诸己，凡事都先想想自己要的是什么，自己如何做调整能更舒顺，生活中的不顺畅试着换个角度看看，往有出路的方向引导自己。
让自己对当下的生活感受到心悦，这是能长寿的要诀。
一年有二十四节气，一个节气有三候，共七十二候，一候有五~六天。
小满三候
【初候，苦菜秀】
小满节气，初候的时候苦菜就已经枝繁叶茂了。
孟夏是夏季的初始。一年按四季分的话，分为春夏秋冬，每一季为三个月。从前到后，分别依次称为“孟仲季”。
夏三月的第一个月叫孟夏，第二个月叫仲夏，第三个月叫季夏。
孟夏这个月，对应的味道为苦，对应的气味是焦，对应的家畜是鸡。十二消息卦为乾卦。乾为天。顺应天时，佐天长养，继续使万物增长壮大，不要有毁坏。
【二候，靡草死】
靡草，指的是枝条细软、喜阴的草本植物。
阴生植物，受不了强阳，小满之后阳光越来越强烈，阳气越来越充足，这些植物受不了强阳，开始枯死。
这个月，太阳下山后早些睡觉，早晨早些起床。
不要躲避太阳，贪凉躲在空调房里，最好能多晒晒太阳。但要避免中午太阳最烈的时候晒。
情志上保持一个良好的心态，不要生气，让人体的气能够透出皮肤，不要害怕出汗，但出汗之后要注意擦干，别受风受寒。
【三候，麦秋至，麦熟】
秋季，是百谷成熟的时节。
小满三候的时候，从时间上来看是夏天，但对于麦子来说，到了成熟的季节，也就是秋季，所以叫麦秋。
这个月，要顺应养长之道，要使自己的气生长壮大，充实、满盈自己，反着的话就会伤到心神。
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参考文献：
1.《月令七十二候集解》
2.《礼记·月令》
3.《淮南子·时则训》
4.重广补校《黄帝内经》素问（徐文兵四色版）
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