厌食是指宝宝对食物不感兴趣,不爱吃饭,甚至厌恶吃饭,这是1 - 3岁的宝宝很常见的一种表现,尤其城市里的宝宝更容易发生这种情况。现在随着生活水平的提高,宝宝厌食现象却越来越严重。有些家长总是片面重视给宝宝补充高级营养,忽视了大众饮食,使宝宝对吃饭产生抵触。宝宝不爰吃饭是妈咪很盲恼的事,因为长时间厌食会引起营养不良、体力瘦弱,并且会影响生长发育。
一、宝宝为什么会厌食?
1. 饮食习惯不良:吃饭不规律,暴饮暴食、饥饱无度、挑食、偏食或过多零食都会影响宝宝的食欲。
2.胃肠道疾病:慢性腹泻、胃肠功能紊乱常常会使宝宝食欲减退。
3.全身性疾病:如肝炎、结核癌等都会影响消化系统功能而导致厌食。
4.药物因素:抗生素的滥用及中成药的不正确使用都会引起脾胃损伤导致厌食。
二、怎样对待厌食的宝宝?
1.帮肋宝宝养成良好的饮食习惯. 食物要保持简单,每次吃饭给宝宝的食物不要太多,允许少吃多餐,不要让小宝宝养成吃零食的习惯。
2.让宝宝上餐桌吃饭。当你吃饭的时候,把小宝宝放在高椅上然后拉到饭桌前,使宝宝能够看到饭桌上的每样东西和看你们如何用餐,逐渐地使宝宝习惯于家庭用餐,成为席上的一员,与你们平等地吃同样的东西,这洋会激发宝宝对食物的兴趣。
3.不要强迫宝宝吃饭,当宝宝拒绝吃饭时千万不要强迫宝宝吃,如果你坚持要宝宝吃,那么宝宝便会哭闹,用餐时间武会变成‘战场”。如果这时你不理宝宝,当宝宝感到饿时自然会吃,要让宝宝觉得吃饭是一种享受。
4.不要勉强宝宝吃不想吃的乐西。小宝宝在1到2 岁时便开始显示出对食物的好恶,父母对此不要烦躁,要耐心引导,要尽避免吃商品化的快餐食物。这些东西往往是高度精制加工的,含热量多而营养少. 也要少吃饼干、糖果、糕点、加有碎水果的果汁冰、葡萄干等食物。
三、中医怎样治疗小儿厌食?
1.脾胃虚弱引起的厌食
发病原因:脾胃虚弱主要是由于小儿牌胃功能薄弱,或者其它疾病后脾胃功能受到影响,使消化功能失常所致。
主要表现:厌食或者拒食,如果强迫进食会出现恶心、呕吐。腹部胀满,大便多不成形,或者大便中夹有不消化食物,面色黄暗没有光泽,憔悴。
中药治疗:可以用健脾益气类中药,如党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、佛手等。
中成药:可以选用参苓白术散、启脾丸、香砂六君丸等。
2.胃阴不足引起的厌食
发病原因:胃阴不足主要是由于小儿素体阴虚,或者热病以后耗伤津液,导致胃阴不足,虚火偏旺所致。
主要表现:食欲不振,食少饮多,每食必饮,大便干燥,性格急躁易发脾气,皮肤干燥,消瘦,手足心热,舌红无苔,或见地图舌。
中药治疗:可以用滋阴养胃类中药,如生地黄、沙参、麦冬、玉竹、石斛、白芍、天花粉、乌梅、火麻仁等。
中成药:可以选用健儿散、小儿胃宝片等。
3.肝火亢盛引起的厌食
发病原因:肝火旺盛主要是由于小儿急躁易怒,导致肝气郁结化火所致。
主要表现 :对一切食物都不感兴趣,性情急躁,易怒易哭,多动不安,时常腹痛或腹胀,睡觉时经常咬齿磨牙。
中药治疗:可以用疏肝降火类中药,如钩藤、香附、白术、棵壳、白芍、茯苓、荷叶、莲子心等。
中成药:可以选用小儿化食丹、小儿增食丸等。
4.乳食积滞引起的厌食
发病原因:乳食积滞主要是由于小儿乳食过度,食物不能消化吸收,积滞于肠胃所导致的。
主要表观:厌食或者拒食,伴有恶心或呕吐,腹胀腹瘾,便味酸臭。口中有乳酸味,大便时干时稀。
中药治疗:可以用消食导滞类中药,如神曲、麦芽、山楂、茯苓,陈皮、苍术、厚朴莱菔子、姜半夏等。
四、按摩治疗宝宝厌食
1、捏脊
让你的宝宝俯卧茌床上。用你双手的拇指、食指和中指合作,持宝宝脊柱两旁的肌肉和皮肤捏起,自尾椎两旁双手交替向前推动,至大椎两旁,算作捏脊一遍,用这种方法连续涅脊3 - 5次,捏至第4 - 5次时,用手指将肌肉提起,捏完后再以双手拇指在宝宝的背部脊柱两旁做一做按摩。捏脊有调理脾胃、调和阴阳、疏通经络的功效,对治疗小儿厌食有很好的效果。
2、腹部按摩
让宝宝躺在床上,妈咪可以一边给宝宝讲着故事或者唱着歌,,让宝宝充分放松,一边用右手四指并拢,在宝宝的脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩,每次最好做15 到20分钟, 每天晚上做一次, 腹部按摩可以促进肠蠕动,缓解厌食。
文章:中日友好医院/石效平
来源:摘自家庭中医药2016年2月第2期
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