带上这些干货，五一出行不生病

五一在即，相信大部分人都已筹划了一场或近或远的旅行，逃离格子间，奔向大自然的怀抱，感受暮春阳光的温度，脚踩松软的泥土地，过过“接地气”的小日子。想想就按捺不住内心的雀跃呢……

可计划总赶不上变化，奔向诗和远方的路上总会出几个小bug，影响我们的完美假期。小编特意整理了一些简便验廉的应急小方法，为大家的“快乐五一”保驾护航！

1 · 晕车篇

每逢坐车，小编便会默念毛主席的十四字真言 “战略上藐视敌人，战术上重视敌人”。

 

首先别自己吓坏了自己，要告诉自己：“这！次！一！定！不！会！晕！车！”

 

要问这谜一样的自信从哪来，当然是有神器啦！

1.晕车者的“自我修养”： 七分饱，坐前排，看前方，聊天听歌睡大觉，少看手机不看书。

2.口罩和风油精是最佳cp 。

小编是属于那种开着大车窗，任你360度转弯，也不会晕的人。可一旦遇到燥热的天气，憋闷的车厢，混杂的味道，简直要两眼翻白了。这时有什么比一个喷洒了风油精的口罩更贴心呢？

 

若是光吸还不够，那就抹点在穴位上呀。给大家介绍几个经验穴：把风油精涂抹在这几个穴位上，提神醒脑，倍感清凉哦~~~

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1. 太阳

2. 神阙

3. 风池

当然，穴位按摩，要到位才管用。 一下车就吐的人，也大多会在车子转弯，变速时犯恶心。晕车时可以试试下面这三个止恶心呕吐的经验穴哟！

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1. 内关

2. 合谷

3. 足三里

但有不少人吐槽根本不管用，为什么不管用呢？这里问大家两个问题：

1. 你确定你按对位置了么？别把虎口当合谷了哈。

2. 你按摩得够久么？挠痒痒一样地揉两下，可没啥用，得按到穴位酸胀才行哈。

2 · 感冒篇

五一之后马上就立夏了，根据运气学说，这段时间的感冒多风热，其特点是感冒初起，即多伴有咽干咽痛，舌苔薄黄，应当选用一些辛凉解表的药物。

1. 发热，头痛为主的：  银翘解毒丸

2. 咳嗽为主的：   桑菊感冒颗粒

3. 感冒又上火的： 黄连上清片 （上火可表现为便秘，尿黄，口腔溃疡，牙龈肿痛）

3 · 伤食篇

对于吃货来说，旅行最让人期待的莫过于美食了。这就免不了偶尔吃伤了，而出现腹胀，恶心，呕吐，便秘，拉肚子等伤食的表现。眼看着还有那么多没吃过的美食，只能光流口水，真是不甘心呢。别哭，有小编在呀！

 

虽然小编有药来对付一些简单的伤食，但还是要强调，“未病先防”是纲领，想想前面还有更好吃的东西呢，这顿七分饱不满足，八分总够了吧？而那些一看就不太卫生的东西，大家还是不要去挑战啦。

 

接下来，我懂的，因为小编也是那种总嚷着要清淡饮食，偶尔也会向罪恶又迷人的火锅低头的人。这个时候我的宝贝们就派上用场啦。

防治伤食良方，非大山楂丸与保和丸莫属了！如果烤串、火锅、油炸食物吃多了，且症状较轻的，可以吃1-2粒大山楂丸，消食化积效果很棒；如果伤食症状较重，出现了嗳气、反酸、腹胀、腹痛等情况，可以按说明书服用保和丸。

精品手工大山楂丸

◎当归慧

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生活

4 · 痛经篇

当旅行碰上了痛经，可谓欲哭无泪。除了热水、多休息外，小编还有干货，请大家对号入座哈。

1. 止痛：元胡止痛片（不涉及辨证，各类皆可应急用）

2. 宫寒：艾附暖宫片（平时怕冷，手脚凉，月经常推后，月经可有血块，小腹冷痛喜热）

3. 气滞：七制香附丸（经前情绪低落，乳房胀痛，月经量少，小腹胀痛）

临时买不到药怎么办？可以试试穴位按摩哦。

 

三阴交（内踝尖上3寸）或血海（髌骨内侧上2寸）都是治痛经验穴。同样，也要按揉至穴位酸胀方可。

三阴交

血海

PS：以上推荐的中成药多属常见药，若普通药房没有，同仁堂一定是有的。

以上仅作应急建议，如感冒加重，腹泻不止，严重痛经等，寻求个体化的专业治疗，方可真正后顾无忧。

祝大家都有一个美好愉快的五一！

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