科研显示：“108拜运动”能改善精神疾病（视频）

磕头是一种健身的方法，根在佛家，所以讲磕头的好处，自然离不开佛教的一些观点，佛教认为磕头具有不可思议的功德和效果。那么从科学的角度看磕头，又有什么功效呢？下面一起看看这段视频。

108拜有疏通经络的效果，每一拜配合一呼一吸的丹田呼吸法，使大脑清爽，让人体内的邪气得以清除。据统计，90%的人群通过3个月的108拜运动，部分慢性病得到极大改善。

108拜简单易学，不仅有中医的传统经络养生提供理论支持，还有科学研究结果做支持，北京某医院将108拜运动总结为“中医传统运动减压疗法”，通过对精神病患者进行对照试验，发现该运动对精神疾病有明显改善作用。

对于有焦虑、精神紧张等问题的现代白领来说，108拜运动是非常适宜的。

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