功到自然成

原创 2016-05-26 厚朴中毉診所 徐文兵

功傳有緣人，大家明白了練功的道，今兒就目前收到的反饋，在最容易出現的問題上跟大家聊聊。我們在練功上所花費的精力與時間的成本，是工夫；你在練功這事兒上花了多少工夫，加上你的根器，也就是先天的物質基礎與悟性，會得到這門本領及造詣，它們絕對成正比。那有人會問，俺這根器不行怎麼辦？呵呵，看過《射雕英雄傳》吧，裏面的郭靖知道嗎？他的根器大家都了解，正是緣於持之以恆地練，最後成為了郭大俠。學任何一門功法、學問，要想出功夫，有成就，先要問問自己，是否有宗信？何為宗信，深信不疑也。有了宗信，練功的小船就不會說翻就翻，剩下可就是有恆了。你能否持之以恆的練下去，由逼著自己每天半小時、1小時練功到2小時、3小時、4小時～直至無時間感無空間感，這已經是一個享受練功的過程，真心不願意停下來，總有一天你會體會到。

練功之初調形最重要，姿勢擺對了，老天知道你要幹嘛，你的心神也知道要幹嘛。你只要傻站就好了。前提是姿勢擺對了，你擺對了嗎？知道擺錯了有什麼後果嗎？我們傳功為什麼有代教老師？為什麼需要初學者剛開始練習要比較頻繁地最少每週1到3次？就是要讓初學者在練功之初擺對了姿勢，也就是先要達到調形的目的。形對了，氣血運行通達，練習之初不比你去健體房啊、各種跑跑團啊出汗少。所有跑步、打沙袋、健體房瘋狂的體能訓練不叫訓練，那叫自殘！多少運動員都是一身的傷病。再者，形對了長期堅持才長功力，為什麼好多散打選手過了壯年就不能出來跟人交手了？散打格鬥都是短期的訓練就可以見到非常好的效果，但是時間一長，高強度的體能訓練就會傷害身體。包括有些練拳的拳師也是因為站樁姿勢不對或者太過追求出功，膝關節出現了不可修復的損傷。你想想膝關節受傷了，還怎麼比試？力從地起，傳到膝蓋就斷了，我們行醫知道其中利害關係，保護好膝關節很重要，不管是誰的膝關節都要呵護好！

每位初學者身心狀態不一樣，大部分人身體都有不同程度的骨骼小關節紊亂、經筋上的筋結點、肌肉組織的粘連，這些問題都跟後天的飲食起居行走坐臥的習慣有關。站樁能不能好？功夫上身了，沒問題。初學者就困難多了，你要通過運功沖開這些關隘太難了，有寒的一定要驅寒，有粘連的、筋結的用手法治療趕緊打開，最後再正骨收官。在這種骨正筋柔的身體條件下可以開始傻站了。何謂傻站？這可是個褒義詞。能放下眼前諸多事務，松靜自然、獨立守神，也是需要不斷地練習。形對了，你能獨立守神地傻站了，來的頻率就會少，時間間隔也就長了，每次來都是帶著自己站樁中的問題來提升的。

初學站樁調形有個過程，每個人放下後天的東西返回先天的狀態，如嬰兒般天真怎麼教？你又怎麼學？站樁先從放鬆學起吧，你有多鬆，你的感受的天地就有多大！還是那句話，厚朴中毉站樁只傳一把式，功傳有緣人，功到自然成！

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