你知道滋阴壮阳的大众食谱吗?
1.虾
虾味道鲜美补益和药用作用都较高祖国医学认为其味甘、咸性温有壮阳益肾、补精通乳之功凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者都可将其作为滋补食品人常食虾有强身壮体效果。
2 、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等其味咸性温有温肾固精、益气补虚功效。
3、 泥鳅
4 、驴肉
中医认为驴肉性味甘凉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效驴肾味甘 性温有益肾壮阳、强筋壮骨功效可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
1.5、 牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素其味咸性微寒有滋阴潜阳、补肾涩精功效男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
1.6 、鹌鹑
鹌鹑不仅味鲜美、营养丰富还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸鹌鹑的肉和蛋是很好的补品有补益强壮作用祖国医学认为鹌鹑肉可“补五脏益精血温肾助阳”。
1.7、 鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
1.8 、鸽肉
白鸽的繁殖力很强性欲极强雌雄交配很频密这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉据测定白鸽蛋和白鸽肉一样含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分它的营养价值很高。
主要原料:排骨 1000 克,枸杞子30克,番茄酱 10 克,料酒 20 克,酱油50 克,葱段 20 克,姜末 10 克,香油 15 克,植物油 750 克,清汤、湿淀粉、白糖、味精各适量。
主要原料:核桃仁 50 克,枸杞子 15 克,粳米适量。
配方:杜仲150克,丹参150克,川芎150克,白酒3000克。
配方:白芍100克,黄芪100克,生地炭100克,艾叶30克,黄酒2斤。
★素材:张慧 来源:网络 编辑:冯慧平
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