我师父说：自己没有的，也不希望别人有……引发痛苦

我师父说：

自己没有的，

也不希望别人有，

把别人之“得”当做自己之“失”，

其实自己并没有失去什么东西，

但自己内心有了这种设定，

就会产生失落感，

引发痛苦。

如果我们能够观照到这都是内心的错觉，

把心力放到自己当下要做的事情上来，

不要去做无谓的比较和假设，

就没事了。

我师父还说：

自己内心的设定，

不一定是事实，

但却比事实带来的伤害更大。

也就是说，

归根到底，

我们的痛苦是由自己的执著引发的，

而不是某一件事。

如果自己心里不那么想，

不给自己预设很多标签，

很多痛苦就不会产生了。