前些日子和几个朋友去捏脚,进来几个年轻的小姑娘,其中一个很不幸地被分给了脚很臭的那位朋友。
但是小姑娘很敬业,吭哧吭哧地埋头苦按,把朋友按得舒服睡去又醒来。
小姑娘请他转身坐,说要再帮他按按肩,朋友摇头拒绝了,却要求人家把按肩换成按脚。
小姑娘爽快地答应了,对于她的敬业我给一百分。
一直沉默的小姑娘忽然开口了:“您的脚平时是不是还容易痒啊?”
朋友点头称是。
小姑娘接着说:“您这其实就是湿气重的一种表现呢。”
朋友再次点头,小姑娘边推按边继续说:
其实您想治好也不难,先改变一下作息时间,每天早点睡,别吃太油腻,坚持一段时间就会明显改善。
其实中医吧,就是好的生活习惯,也许短时间内你看不到什么成效,但是坚持上几个月或半年,你再和之前的身体做对比,你就会发现好处是非常明显的。
很智慧啊
这一段话就把
《黄帝内经·上古天真论》
的精髓给道出了
真正做到
还愁身体会不好吗?
小时候有年暑假去爸爸的一个农村朋友家玩,和他们家的老奶奶住一屋。
老奶奶有多老呢?
其时已经九十几岁了,却精神矍铄,听力也很好。
刚开始的那几天,我非常地不适应,晚上没有电视,所以吃完晚饭收拾收拾也就上床睡觉了。
早晨呢,往往是我起床时,满院却找不到一个人了。。。
他们都下地干活去了,包括老奶奶!
我找到地里,却见老奶奶一路小跑往前奔,裹过的小脚在乡间土路上如飞般。
我只好一路追着,追的我上气不接下气,最终放弃。
过了一会儿却见老奶奶牵着牛回来了,原来她跑了好几个村子把牛给找了回来,真心佩服。
养生,有句最靠谱的话就是
“跟着太阳走”
阴阳涵养得当,自能形与神俱得养天年。
老奶奶就是这句话的践行者,她没有什么不切实际的欲望。
每天想的最多的就是管好家,看好地,踏踏实实过日子,永远乐呵呵的,把每一天过好,就十分满足。
现在流行的肝郁在她身上找不出一丝痕迹。
萧伯纳说人生最大的痛苦有二
一是欲望得不到满足
一是欲望得到满足
总结得很到位哈
我们大多时候
不正是在
欲望得到满足后的失落空虚
与
得不到满足时的渴望迫切中
煎熬吗?
怎么破解?
老祖宗早已经给了我们答案
不偏不倚
不好也不坏
差不多就行了
或者叫
刚刚好
比如宋玉描述的那个经典美女
长什么样呢?
完美得没办法做任何加减
标准的中
我们叫“中国”
不知道是不是这种思想的体现呢?
话说逐鹿中原
得中原者得天下
中原人说好
就是说“中”(zhóng)的
还有个字也能体现这种思想,那就是“益” 字。
现在它成为了一个褒义词,其时最初并不是。
那么最初是什么意思呢?看看这个字的上半部分,就是水;
下半部分呢,是盛水的容器。
整个字的形象是水漫出来了。
所以这个字的意思是“溢”,比如《吕氏春秋》里的“澭水暴益”。
但是后来人们的欲望增大,总觉得多多益善。
于是就把“益”当做好处、增加,那用什么表示水漫出来呢?
就把原来的“益”字加上三点水成为“溢”。
庄子有一句
若是用“益” 现在的意思就很难理解,毕竟什么“益生菌”“益生堂”已经深入人心。
那庄子的这句话是什么意思呢?
其实就是善于养生的人啊不会去瞎折腾,不去做过分的事情。
没事儿不会琢磨着去吃什么维生素、钙片、保健品、补药之类的。
其实
世上最好的良药就是
当身体感到疲劳时
就听从身体的需要
倒头去睡
这样才能及时调整好
看看那些重症、恶性疾病
哪一个没有长期疲劳史呢?
然而多数人当身体感到疲倦时
不是选择去睡觉
而是选择吃补品
是不是本末倒置了呢?
小姑娘说的很好
中医啊
其实就是良好的生活习惯
只要能坚持几个月或半年
就一定能尝到好处
敢不敢试试?
(文中图片部分来自网络)
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