“脂肪肝”→“肝癌”，你的肝脏该减肥！

脂肪肝已经取代病毒性肝炎，成为我国居民第一大肝脏疾病。如果你认为脂肪肝只是个不用治的“小病”，那就大错特错了。

你“小看”了脂肪肝

对很多人来说，脂肪肝只是体检报告上一个抽象的词，通常没有明显症状，也不会带来什么严重后果。类似的误解，可能正在伤害你的健康。

误解1

脂肪肝是小病，不用治

真相：不重视可能发展成肝癌

单纯性脂肪肝（脂肪肝的最初阶段）→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌

如果不及时发现和采取措施，脂肪肝也可能迅速发展，甚至出现肝癌。

误解2

脂肪肝是“轻度”的，代表肝损害也轻

真相：轻度脂肪肝也可能有严重肝损害。

一般认为，B超等检查显示肝脏中脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪

肝，超过25%为重度脂肪肝。

经常喝酒、肥胖、患有乙肝的人，如果发现脂肪肝，即使是轻度的，也建议进一步检查肝纤维化、炎症等相关指标，定期监测肝脏的情况。

误解3

只有胖子才会得脂肪肝

真相：瘦子也可能得脂肪肝。

肥胖人群患脂肪肝的风险确实较高，但别忘了，肥胖只是脂肪肝的危险因素之一。

特别消瘦或短期内快速减肥的人，肝脏的脂肪代谢受到影响，也容易发生脂肪肝。

还有的人为了减肥等原因只吃素食，但素食往往缺少蛋白质和维生素，易出现营养不良，不能满足身体需要，也可能引起营养不良性脂肪肝。

误解4

患脂肪肝，只是得了一种肝病

真相：可能伴随多种慢性病。

脂肪肝不是一种独立疾病，往往提示体内其他代谢存在异常，建议检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标，排除相关疾病。

脂肪肝患者中，约有40%患有高血压、10%患有糖尿病、40%尿酸偏高，60%的人体

重超重，这些疾病犹如“难兄难弟”，医学上统称为“代谢综合征”。

多数轻度脂肪肝患者症状不明显，部分人会出现食欲减退、乏力、腹胀等症状。当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，肝脏损害已到相当严重的程度，因此，早防早治是关键。

除了前面提到的肥胖者、快速减肥和营养不良者，一些被忽视的人群也容易患上脂肪肝。如果你是以下几类人之一，一定要重视预防。 

被忽视的高危人群

饥一顿饱一顿。很多人因作息不规律、工作繁忙，很少按时按点吃饭，甚至把几餐合成一顿吃。

爱喝酒。酒精性脂肪肝主要是肝脏合成功能下降所致。

乱用药。四环素、肾上腺皮质激素、环已胺等药物，长期过量使用时会伤肝，增大出现脂肪肝的风险。建议长期服用这些药的人，定期复查，必要时遵医嘱调整治疗方案。

此外，糖尿病患者、年长者、患有肝炎的人群，也应注意预防脂肪肝。