︱注健康 ︳宫寒、备孕的女性，一定要试试艾灸！

正所谓“百病起于寒”。若子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常；一旦胞宫受到寒湿入侵，血气遇寒凝结，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、不孕等。现在春夏之交，不冷不热，阳气生发，此时调理“宫寒”效果事半功倍，还能预防夏季炎症复发，为冬天和来年身体健康打下很好基础。

想要宝宝，我们艾灸最主要的就是子宫了，可以艾灸神阙，关元，子宫，归来，八髎穴（上髎，次髎，中髎，下髎）等穴位，这样就是把子宫前后包起来艾灸。同时配合灸足三里使自己的体质更加强壮，灸三阴交补充气血。这样等条件成熟了，宝宝自然会来的。

女人“宫寒”易老，易不孕，所以女人暖宫十分重要。除了中医培元艾灸、深度刮痧等疗法外，还要注意饮食。如天气慢慢变热了，不要为了贪凉而吃生冷食物。除此之外，要注意多运动，保持愉悦的心情，这都有助于防止宫寒、衰老。

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