我们再看下一句“送朋友酒，日食三餐。酒要少吃，事要多知”。我们现在很多人生病，为什么？三餐没有规律。有一位老阿婆，九十多岁，家里五代同堂，她的儿孙给她买很多好吃的，她一拿来就让给街坊邻居。人家问她为什么不吃这些零食呢？老阿婆说，这是我的经验，一日三餐，一生平安。就是说，不轻易吃零食，也不轻易吃夜宵。她饮食很平稳，她的身体就很平安，所以这叫日食三餐，看似很普通的常识，有的时候常识比知识更重要，所以很多生病的人因为嘴馋，病从……（学员说：口入。）对，反应很快，但是你反应很快，这只是你的知识，你如果能够做到不轻易去吃很多零食或者垃圾食物，这就是你的真正能力，知识变为能力还得要经过锻炼。
下一句“酒要少吃，事要多知”。我们养生有一首诗讲得很好，“酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，气是下山猛虎，财是惹祸秧苗”。为啥说“酒是穿肠毒药”？你看现在好多人拼命酗酒，把那些肠油都消耗掉，刮出来，吃完后便血，喝到胃出血，胃壁肠壁黏膜都被酒给刮掉，穿肠毒药。色是刮骨钢刀，所以喜欢老玩手机，沉迷在色彩缤纷世界里头，或者看不健康影碟的，那么你很早你就骨质疏松了，到时候走路两条腿都走不动。你看，那些玩手机玩很厉害的，刚开始走路还能够提起脚来，而后越来越低，后来就拖拖拖拖着走路，那个背又弯下去，最后就病倒了，所以人从进化过来，慢慢把腰板直起来，退化的时候，慢慢他腰板也弯下去，所以色是刮骨钢刀，气是下山猛虎。生气过后身体好像里面有一只猛虎一样，把我们五脏六腑扰乱，所以我们做到：谁能够不生气，谁是真修行。有句成语叫做，气是鬼索命，乐是神治病。这句话大家要记住。所以大家包括孩子其实没什么病。你只要让他在这个开心农场里头开心地玩，开心地干活，一两个星期下来，痰也少了，身体也好了，咳嗽也变没了，但关键是不要给他太多零食，零食会给他增长痰根。我们在山林生活里体会到：没有什么方法能比快乐地干活让身体恢复得更快。好，今天《名贤集》分享到这里。
我们再给大家讲一个小小的泡茶方。现在有些人很关心他的美貌，这个脸上如果有斑有皱纹怎么办？美容的一个非常厉害的方子是出自哪里？大家看，哪里的人是最讲究美的？想一下。在古代哪里的人脸蛋要求是最美的？皇宫。为什么？所有的太医他们挖空心思都要在养颜养生里面把护肤美容达到最高水平。他们挖空心思都在做专业研究，所以我去翻阅清宫里面，清朝的宫廷里头的医案，那些皇帝是用什么方子的？所以这就是线索，所以你要是有心的话，挖到清宫的泡茶饮，你要找谁？找光绪皇帝，找慈禧太后，找武则天的太医给他们用什么方子。
慈禧太后到年老的时候，肌肤还柔嫩，很细腻，很柔嫩。她有一个习惯，她身边的一个记录者写到的，什么习惯？每隔十天就都会用一点点珍珠粉，珍珠的粉末，用细茶，茶叶尖尖泡水过后送服珍珠粉。珍珠能养颜美容，能让心安宁清净，为什么？你看，珍珠它都是沉在水底的，当一个人心喝了，很洁白，很清澈，那皮肤就会很雪白，雪亮，而且柔顺。为什么用茶叶尖来送服呢？茶叶尖尖它代表少阳，像我们为什么吃红薯叶，采那个红薯叶苗的尖尖？那苗尖尖吃了就能够让我们脸蛋有一股清新之气。你看，那个苗是不是往上长的？我们的头是不是从身体里长出来的，所以这个尖尖通我们的尖尖头，所以这个道理一讲明，红薯叶尖，豆芽尖青菜多吃，它可以让我们脸蛋变得清爽，所以用这个青茶煎，然后泡了一壶茶煎，然后再用那个珍珠粉末冲服，不用天天喝，十天半个月喝一次，特别是你有点上火疲劳累的时候，搞一壶珍珠茶，喝过后人心会比较细腻，心细腻过后，皮肤就会显得很细腻，很嫩滑，所以粗糙的人皮肤一般不好，拿笔又调笔的，走路又拖拖带带的，而且拿棍子又咚咚咚地，那皮肤都是被你破坏的，所以为什么我们穿越这么多原则啊？不讲你都不知道，老师一讲，你做到后，你七天回去你的脸都换了一张，所以我们把穿越当做是换脸，所以小小的泡茶方我们要知道它背后的道理。
为什么是珍珠而不是葫芦瓢？古人讲，真人之心若珠在渊，常人之心若瓢在水。就说，你看一个人粗粗糙糙，心浮气躁了，他在社会上永远都做不了能人，永远都做不了健康的人，浮躁啊！像那个瓢盆在水上，随波逐流，但是真正能干的人若珠在渊，就像珍珠沉在深渊底下，外面水不断在干扰他他都不动，不发脾气，这样的人脸色各方面会很好，所以脸就反映你的心态跟修行，你的脸就是你的心脏开出来的一朵花，心清净故颜清净，颜面清净故言语安详，言语安详则人皆敬之，大家都很尊敬你，源于你有一颗很清净的心，用珍珠茶可以让你心清净，颜面漂亮，但是你自己拥有一颗清净的心却是天天都在喝珍珠茶。好，我们今天分享到这里，感恩大家！
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