文明程度的不断提高为我们带来了更多的便捷同时也给我们带来了更多的疾病。生活节奏的加快，饮食结构的改变，生活压力的增加，让现代人很容易在忙碌奔波间减少了对身体的关爱，忽略了身体健康的重要。当高血压、冠心病、腰痛、颈僵这些疾病不再是宣传册上触目惊心的字眼，而是成了你身体上真实的病痛时，也许是身体对你发出的一个严重警告：你对自己的身体已经忽略得太久了……
不过别急，今天科教授继续请来了中国中医科学院针灸医院的王莹莹副主任医师，为您讲解如何用易学的刮痧保健法去心病，调血压。
王莹莹
中国中医科学院针灸医院
副主任医师
刮内关 调心病
内关穴是人体中有一个非常重要的穴位，王莹莹医师介绍到，在我们手臂上的内关穴起着“一夫当关，万夫莫开”的重要和用。内关穴是保护人体的关口。
内关穴属手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕心肌腱之间。《灵枢·经脉》篇说：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛。”
【内关穴位的作用与好处】
对内关穴刮痧、揉按，可帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
人迎 丰隆 降血压
高血压作为当今时代的常见病，是引起脑卒中、冠心病和肾功能损伤等疾病的重要危险因素。每日一次次的的服药，可以说让高血压病人苦不堪言。如果你也在为此烦恼，赶快拿起小本本，记下这两个穴位吧!
人迎穴
人体人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。取此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。
〖经属〗足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。
〖主治疾病〗咽喉肿痛，气喘，瘰疬，高血压。
〖功能作用〗接收胃经气血并分流胸腹。
丰隆穴
丰隆穴：有关降血脂的常用穴位。在我们的小腿外侧，属足阳明胃经上的穴位。
丰隆穴做为丰厚肌肉的聚集点。按揉丰隆穴能够使人体的阳气生发出来。另外，因为它在小腿中间的位置，所以它能够调节小腿的上部和下部，从而达到一种平衡。
所以丰隆穴，也寓意能够带来生机和复苏力量。我们要想清除体内多余的垃圾，就需要这些破土而出的阳气来带给它生机。在按揉了丰隆穴之后，人体就会产生一个无形的“推土机”，把人体的这些浊气和垃圾给“推”出去。这就是丰隆穴的作用，人体常用的一个降血脂、降血压穴位。
刮痧慎用小提示
有严重心脏病的朋友的不适合刮痧疗法
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