为什么现在的人和后来人不能像过去有养生之道的这些人能够度百岁而去？《黄帝内经》说从他的行为就可以看出来。
“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常。醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。”
今天的人离开了养生大道，他们喝酒像喝水似的。古代的酒，度数其实还很低，都是属于米酒一类的，人还是受不了。
今天的人把很多错误的、虚妄的都当成正常的，把精、气、神都耗散了。
“不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
人越是年轻、越是有劲的时候，越是身体好的时候，就越是要慎重持满。什么叫持满？就像你端着一杯非常满的水的时候，一不小心，水就很容易洒出来。所以越是身体好，越要慎重，不要随便的耗散。
“不时御神”，你应该能够驾驭你的神。中国人讲心动神驰，神一动，气和精就跟着动了，所以说你不谨慎、不能驾驭神，让神总是随便的动，最后精、气都耗散掉了。
“务快其心”，这句话让我想起来一个广告词“高兴就好”，这就是务快其心，别跟我谈什么养生、保健，这些我不敢兴趣，我只要高兴就好，这样的人完全就随心所欲了，完全按照自己的欲望去走，这就违逆了养生之乐，违背了真正生命的乐趣，没有尝到生命的乐趣，只是体会到一种快感。
“起居无节”，我们很多人就是起居无节，没有任何的节制。
“故半百而衰也”，人刚五十岁不到就开始衰老了，当然现在也不能完全怪大家了，因为在黄帝的那个时代，人的压力还小一点，我们现在生活的压力太大，社会节奏越来越快。
我们搞现代科技本来是希望生活更安逸一点，更轻松一点，最后却发现生活越来越快，压力越来越大。数字产品应该让我们的生活更便捷一些，结果我们的生活却更加紧张，更加累了，所以也不能完全怪大家，也跟环境有关系，但是事在人为，在这样的条件下，你能不能够保养自己？这就更得学习咱们老祖先的大道了。
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