还有第三，积极很重要。就说，对运动不积极，他没有能量。积极的心是疗伤圣药，消极的心能够令骨头都枯槁。积极的心它的火会烧得很好，消极的心就是暗火，弱火，没有劲地去运动。所以同样有人一小时运动，有人就把身体运动得棒棒的，有人运动回来唉声叹气，积极的心它可以不避风雨，消极的心碰到大风了，它都退怯。昨天为什么我们暴雨照样要出去？这是为了练我们这颗心，练大风雨不易之心。
我们中医有位医家叫朱丹溪，他居然半路学医，三年就大成，而且成为祖师级的人物。他有什么精神呢？他去拜师的时候，师父不接见他，看都不看。因为师父一般要收的是收年轻的，功在少年，他都在二三十岁以上了，这不轻易收，以前人很严格的，把他拒之门外。朱丹溪就立在门外等，一天天地等，等了多久？三个月啊！大风雨不易啊！那位师父罗老师在第三个月的时候沐浴更衣打开门说，我的真正弟子到来了，他的师父这三个月是在干什么？考验他。他如果能有这个定力，他不管是什么资质，他将来都有大成，如果他没有这个定力，那么他即使再聪明都会半途而废。
所以我们入山，昨天讲伤痛教育这些都是在培养我们的定力。你看，那些稻田，秧苗，还有那些韭菜地，我们那天也种韭菜了。韭菜也好奇怪哦，你韭菜长得密密麻麻后就不大会长，懒惰了，然后我们拿刀，把它们切出一半来。切出一半来的时候，这韭菜一下子就意识到有危机了，它开始拼命地要长，我如果不再长，我另一半会不会也被切掉。它的根也开始长得更多更多，密密麻麻。所以人受点小伤小痛不怕，我们这个手刮破了，一刮破，身体马上启动修复机制，赶紧要去修复它，一修复它，你本来厌食的，你就会变得饥饿起来，你本来精神不振的，你会慢慢变得有精神，所以人不怕伤痛，那伤痛是一时。这个就是用积极的心去对治的时候，虽然大风雨，你都不会低落。
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