今天是六一儿童节,你还好吗?你是否会想起小时候的快乐呢?只要我们守护好自己的心,永远像对待孩子那样对待自己,我们会拥有更丰富的单纯,也会让自己像孩子一样充实而快乐的。
1.吃一些简单的食物
儿童食谱总是不复杂,而吃进身体的食物会变成的你的身体。很多妈妈为小孩准备的食物非常讲究:营养搭配,食材有机,烹调简单,原汁原味。但却不会这么精细的对待自己。
实际上我们像小孩子一样需要被爱、被聆听,吃一些简单的食物,吃一些真正的好食材,像对待小孩子的身体那样对待自己的身体,身体也会更健康的。
2.保持好奇心
总问「为什么」,似乎是小孩子的特权,但这也是他们的生命力。当我们对生命,对世界充满疑问的时候,这个状态本身,就是一种探索的答案。
我希望你守护好你的好奇心,不要被成人的习性所打败。没有什么理所当然,只是没有勇气改变和习惯性的懒惰罢了。遇到不解的事情,请问一下自己「为什么呢?」,然后去寻找里面的因果。遇到不开心的事情,请问一下自己「为什么呢?」,找到不快乐的根源。
我们不再是个小孩,我们要为自己负责。我们也要做个小孩,守护好自己好奇心,自己去满足自己的好奇心。
成长是一条孤独而美丽的路,保持好奇心,就有惊喜在等你。
3.不要轻易满足
小时候的自己,总是不会轻易满足的。你要当工程师,我还要做科学家呢。逃了一次课,总是要逃第二次的……心中的愉悦感,和一直未满足的期待,息息相关。
不满足,生命就永远没完。成年人的空虚和无聊,很大程度上在于对生命的放弃,我们一天一天的重复昨天的日子,对自己说「我做的不错了,就这样吧,别人还不如我呢」,这样怎么可能过得愉快呢?还记得小时候第一次考满分的时候的欣喜吗?下一次也要这样。
我太极拳的老师已经81岁了,却依然是少年心性。他告诉我说:「每天都要有新感觉,这样才能进步。大自然无始无终,人的生命却只有短短几十年,主宰贵精研,向自然的学习,是毕生都要追求的事」。
与君共勉。
4.专气致柔
人放松才容易快乐。什么叫放松呢?婴儿是最放松的,开心就笑,难过就哭,表达情绪都是瞬间的事。我学太极拳,也是要求「松」,松柔圆活静安舒。这个松,这个身上的力道,就好像情绪一样。
松就是空,是身体内没有角力,是身体里的力非常统一。人的身体放松了,气血自然的去到该去的地方,力气到达该去得放,没有阻力,才最快,犹如婴儿的小,婴儿的啼哭。专气致柔,能如婴儿乎?
专气,在于力的一致性,在于不可以内有角力。内无角力,自己的身上的力,才能最大化的使用。至柔,要极致的柔软,犹如极柔软的丝绸,犹如泉水,随外界的力和环境的变化,而自然的流动。这是婴儿能很好的适应世界,不受伤害的原因。
专气致柔,是顺势而为,是借力而行。婴儿无心,在我们成长过程中,我们失去了许多天然就明白的捷径,专气致柔,也是找回本心。
我们可以不长大,但要一直成长。我们每天都在接受各种各样的信息,我们需要的是,丰富的单纯。这样才能既不因为无知而空虚,又不因为复杂而失去感知快乐的本心。
愿你像对待孩子一样对待自己,拥抱丰富的单纯!
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